Какие продукты предотвращают кариес

Что вызывает кариес

За всю историю стоматологии изучалось и выявлялось множество теорий, которые, так или иначе, трактовали образование кариеса. Всего насчитывается около четырехсот теорий, не все конечно принимались исследователями всерьез. Так что вызывает кариес? К основным причинам относятся:

  • микрофлора;
  • углеводы;
  • снижение устойчивости;
  • время.

Самой интересной считают теорию Миллера. Ее можно отнести к наиболее современной концепции, которая дополняется другими теориями. В чем ее суть? При взаимодействии в ротовой полости микроорганизмов и углеводов зарождается кариес. Под воздействием брожения пищи происходит образование органических кислот, они и дают начало образованию кариеса.

Чем больше в ротовой полости кислот, тем сильнее происходит разрушение эмали. Зуб теряет при этом кальций, и возникает кариес. Миллером выделено две дополнительные причины, при которых развивается кариес. Что интересно, свои предположения он всегда подтверждал на практике. В его теории есть много несоответствий, но основная концепция верна. Основа современной теории – изменение РН-среды в ротовой полости, не только на частях зубов, но и под налетом, скопившемся на поверхности эмали.

Ниже перечислены продукты, которые способствуют активному возникновению кариеса на зубах:

  • Различные сладости – варенье, шоколад с добавками, печенье, торты.
  • Соль в больших количествах не дает в полной мере усваиваться минералам и витаминам.
  • Процессу брожения, а далее гниению, способствует липкая пища, которая остается на зубах.
  • Сладкие напитки — газировки, лимонады — не только содержат много сахара, они попросту разъедают зубную эмаль. Пить такие напитки рекомендуется только через трубочку.
  • Состав воды также играет немалую роль. Высокое содержание никеля, меди, хлора является опасным для организма, в частности для зубов.

Ниже приведен список из 10 лучших продуктов, которые вызывают кариес у детей:

  1. Газированные: Все холодные и HEP безалкогольные напитки, сода поплавки, моктейли – список бесконечен! Эти напитки не только очень сладкие , но также содержат фосфор и углекислоту , которая разрушает зубную эмаль тротуарной пути для полостей
  2. Ириски и липкие конфеты / леденцы: Они работают , как соска и некоторые рестораны даже предлагают леденцы как рот освежитель! Ириски, те , с липкой консистенции, содержащей карамели и нуги сделать не легко растворяется во рту и часто чистит это единственный способ , чтобы избавиться от них. Леденцы предназначены для сосала медленно и держать во рту почти до ручки не выходит чистый
  3. Крахмал продукты: картофель фри, жареный рис, джем хлеб, Алу пури и т.д. любимцев малыша! Эти пищевые продукты с высоким содержанием углеводов , которые в конечном счете , с разбивкой на сахар. Также картофель и хлеб , как правило, липкий и найти место в верхних углах рта
  4. Фруктовые соки: Мы стараемся , чтобы спасти наших детей от газированных напитков, предлагая Frooti, Slice или Real фруктовые соки , считая их более здоровыми. Хотя это может обеспечить некоторую пищу, к сожалению , их содержание сахара является высоким , и создают риска формирования полостей
  5. Бургеры и Пицца: гамбургер булочка, пицца тесто и томатный кетчуп являются источниками сахара. В дополнение к этому, такие виды хлеба являются липкими и не легко оставить зуб, проводя через язык
  6. Желе: Некоторые из концентрированного фруктового пюре, содержат консерванты и высокий уровень сахара. Дети любят сосать из желе , доступных в различных формах и цветах. Они наслаждаются ароматом и любят свой рот шлепаясь студни
  7. Торты и пирожные: Эти привлекательные слои сладкого батона , смоченный в сахарном сиропе и представлены в красиво сделанном креме можно легко сделать истерику от детей любого возраста. В настоящее время они увенчаны шоколадная стружка, ириски шарики, тертый шоколад, серебряные шарики и т.д. , которые являются очень высоким содержанием сахара
  8. Жареные сладости: Mithais таких как гулабджамун rasgullas, chamchams и двойные пончики шоколада завлечь маленькие ребенок и подаются очень часто в домашнем хозяйстве. Чрезвычайно высокое содержание сахара и густой сахарный сироп делает их одним из главных продуктов , вызывающих кариес
  9. Крем печенье: Есть много дополнительных сладкого печенья, покрытый сверху сахаром и зажаты со сливками , которые привлекают наших молодых. Такое печенье пользуется детьми, и кусочков задерживаться во рте. Не только зубы становятся коричневыми, они легко осаждаются в углах рта и в зубах
  10. Цитрусовые фрукты и соки: Маленькие дети любят острый вкус фруктов , такие как лимон, апельсины и тамаринд. Также лето сезоны для shikanjwi , nimbu paani , оранжевые кабачки и т.д. , которые имеют высокую концентрацию и их содержание кислотного высока. Это может легко разрушать эмаль зубов и вызывает кариес

Что такое стоматологическая Полость?

Понятно теперь, что вызывает кариес наличие бактерий в ротовой полости. Чтобы избежать развития кариеса, необходимо не давать бактериям размножаться во рту. Нужно вовремя удалять частички пищи, которая служит им подпиткой. Дважды в день просто необходимо чистить зубы. Зубная щетка позволяет удалять как сами бактерии, так и среду, в которой им удобно размножаться. Защита зубов от кариеса будет надежной, если соблюдать правила.

К основным правилам по уходу за ротовой полостью относятся следующие:

  • Желательно после каждого приема пищи производить чистку зубов.
  • Если нет возможности для использования зубной щетки, необходимо, хотя бы прополоскать рот. Самыми опасными являются 20 минут после еды.
  • Старайтесь держать при себе зубную нить, которая позволяет удалять оставшиеся частички пищи. Своевременное их удаление не дает размножаться бактериям.
  • Пользуйтесь ополаскивателями для рта, которые помогают уничтожать бактерии.
  • Поможет и жевательная резинка. Но помните, что жевать ее можно только после еды, в течение 15-20 минут.
  • Ни щетка, ни зубная нить не дадут вам стопроцентной гарантии очищения зубов, поэтому рекомендуется проводить профессиональную чистку у стоматолога время от времени.

Развитие кариеса невозможно остановить самостоятельно. И если процесс уже пошел, помочь сможет только стоматолог. Лечение необходимо, дабы защитить все зубы, на которые могут переселяться бактерии.

Щетка поможет удалить только мягкий налет. Со временем начинает образовываться зубной камень, под ним уже невозможно самому удалить бактерии, которые остаются там и размножаются.

В недавно проведенном исследовании было установлено, как разные молочные продукты влияют на уровень рН полости рта. Участники были разделены на группы, и исследователи поручили каждой из групп съесть сыр чеддер, пить молоко или есть йогурт без сахара. Каждая группа потребляла свой продукт в течение трех минут, а затем полоскали рот водой. Исследователи измерили уровень рН в роту каждого испытуемого через 10, 20 и 30 минут после потребления пищи.

Уровень рН ниже 5,5 указывает на риск эрозии зубов, что представляет собой процесс разрушения эмали, защитного наружного слоя зубов. Чем больше уровень рН превешает показатель 5,5, тем ниже вероятность развития кариеса. В группах, которые потребляли молоко и йогурт, изменения уравненья рН рта не наблюдалось.

Исследование показало, что повышение уровня рН во рту после употребления в пищу сыра может быть связано с увеличением производства слюны (она усиленно выделяется от жевания и естественным способом регулирует кислотность в полости рта). Кроме того, некоторые соединения, которые содержатся в сыре, могут остаться на зубной эмали, дополнительно защищая зубы от воздействия кислоты.

Полости или кариес небольшие впадины в зубах и может появиться черный, коричневый или серо-МОГ. Они могут быть легко видимы и причинять боль человеку. Эмали зубов подрываются некоторыми кислотами , которые получают из сладких или крахмалистых веществ. Некоторые частицы пищи , как правило , подавать себя в промежутках зубов.

Эти остатки образуют бактерии , которые в свою очередь , образует налет (липкая беловатые пленки бактерий , образованных на зубах) , и это является основой для формирования полостей. Пища с высоким содержанием сладкого и крахмала вреда эмали зубов. Чем дольше эти вещества остаются во рту, тем больше вероятность развития кариеса.

Есть ли причины шоколад кариес?

Мы все слышали это предупреждение от младенчества до зрелого возраста, чтобы ограничить потребление шоколада, как это будет гнить зубы. И мы знаем, что сладкие пищевые продукты вредят зубы. Таким образом, мы идем дальше и ограничить потребление пищи фантазии каждого ребенка – шоколад. Но удивительно, что шоколад может фактически выступать в качестве элемента полости борющегося.

Исследования, проведенные в университете Осаки в Японии обнаружили, что части какао-бобов, из которых сделан шоколад, обладает антибактериальными свойствами, тем самым борется против бактерий и зубного налета в полости рта. Некоторые стоматологи даже предположить, имея шоколадное молоко вместо этого! Ура!

Превентивная мера против возникновения кариеса

Молочные продукты являются здоровой альтернативой закускам, богатым углеводами или сахаром, они также могут быть рассмотрены в качестве превентивной меры против кариеса. Согласно другому недавно проведённому исследованию в Америке, некоторые сочетания продуктов и напитков влияют на кислотность зубного налёта.

В частности было выяснено, что потребление молока предотвращает снижение уровня рН зубного налёта после употребления сладких зерновых хлопьев.Сухие, сладкие, готовые к употреблению хлопья содержат рафинированный сахар и крахмал. Когда эти углеводы потребляются, бактерии в зубном налете на поверхности зубов вырабатывают кислоты. Употребление углеводов 4 раза в день, или в количестве более 60 граммов на человека в день, увеличивает риск кариеса.

Участники исследования ели сухие овсяные хлопья, запивая их различными напитками – цельным молоком, 100% яблочным соком или водой из-под крана. Уровень рН зубного налета и кислотность были измерены до и после приема жидкости. В то время как относительно низкие значения наблюдались в группе, употреблявшей только сухие хлопья (5,83) и у участников, запивавших хлопья соком (5,83) или водой (6,02), в группе, запивавшей сладкие хлопья молоком, уровень pH зубного налёта был значительно выше (6,48).

Результаты исследования показали, что только молоко смогло снизить кислотность зубного налета после потребления сладкого завтрака. Исследование показало, что порядок потребления сладких и не сладких продуктов имеет важное значение и может оказывать влияние на здоровье полости рта.

Читайте статью «Лучшие продукты для здоровых зубов» или веритесь на главную страницу.

В ротовой полости живут и размножаются кариесогенные бактерии (Streptococcus sanguis, Streptococcus mutans). Питаются они углеводными остатками пищи, которая перерабатывается ими, при этом образуется органическая кислота. Процесс этот именуется ферментацией или брожением. Органическая кислота контактирует с эмалью, при этом растворяет минеральные компоненты. Так от чего появляется кариес?

Постепенно эмаль истончается и образуется полость в зубе.

Чрезмерное употребление сахара, сладкой пищи, богатой углеводами, рано или поздно приводит к образованию кариеса. Это подтвержденная аксиома. Эксперты ВОЗ доказали, что в странах, где население потребляет сахара меньше, кариес встречается реже.

Такие углеводы, как лактоза, фруктоза, глюкоза, тоже обладают кариесогенным потенциалом. Но чуть в меньшей степени.

Как я могу Избежать кариес In My Child?

Какие продукты предотвращают кариес

Поощряя гигиена полости рта, в начале жизни проходит долгий путь для защиты вашего ребенка от стоматологических проблем. Infact, стоматологический режим следует практиковать с самого детства. Ключ должен освободить рот от частиц пищи как можно быстрее. Это не практично, чтобы чистить зубы после каждого приема пищи или закусок, так почему бы не сделать ваш ребенок полоскать с жидкостью для полоскания рта вместо этого?

Другие способы, чтобы избежать полостей:

  • Избегайте кормления вашего ребенка сладкую пищу – тем меньше, тем лучше

Не позволяйте вашей слюной попадают в рот вашего ребенка, особенно если вы сами имеете проблему полостей

  • Смотрите стоматолога каждые шесть месяцев и нажмите для отличной гигиены полости рта

Диета

Профессиональное удаление кариеса может произвести только стоматолог. Он же порекомендует диету, которая сможет защитить от кариеса.

В полноценное питание должно быть включено пять основных компонентов: жиры, белки, углеводы, минералы и витамины. Чтобы зубы были здоровыми, организму просто необходимы фтор, кальций, а также витамин D.

Фтор. В день оптимальная дозировка для нашего организма – 2-3 мг. Значительная часть поступает с питьевой водой. На современных очистных сооружениях производят специально фторирование воды. Вместе с фосфором и кальцием фтор участвует в процессе формирования зубной эмали и самой костной ткани. Однако передозировка фтора также опасна, как и его нехватка. Может возникнуть флюороз, при котором развивается «крапчатая эмаль».

Кальций. Это главнейший строитель костей. Норма для взрослого человека 800-900 мг. Но стоит отметить, что полностью усваивается данный элемент, только если в организме достаточно витамина D.

Витамин D. Вырабатывается в организме благодаря солнечным лучам. В регионах, где солнца мало, рекомендуется употреблять витамин D дополнительно. Его норма для человека составляет 5 мкг.

Продукты, которые помогают борьбе с кариесом

Да, это правда, что природа изобилует определенные продукты, которые борются накопление зубного налета и помогают в сохранении зубов и десен здоровыми. Некоторые большие продукты, которые борются с кариесом и кариес зубов являются:

  • Sugarless жевательная резинка: Sugarless жевательных резинок , когда было после того, как питание может помочь промыть кислоты на вашей эмали и , следовательно , предотвратить налет скапливаются на зубах
  • Зеленый чай: Sugarless зеленый чай или даже черный чай подавляет бактерии , которая вызывает кариес. В зависимости от того, что вода используется для приготовления чая, он также может быть источником фтора
  • Фрукты и овощи , богатые клетчаткой: Пищевые продукты , которые содержат волокна помощь в стимулировании поток слюны во рту, который помогает смыть частицы пищи из зубов , а также нейтрализует кислоты , которые могут вызвать проблемы с зубами
  • Молочные продукты: сыр, молоко, йогурт и другие молочные продукты в изобилии кальция, фосфаты и витамин D , которые являются важными компонентами ваших зубов. Эти минералы помогают предотвратить кариес и зубной налет скапливаются на зубах

Простой трюк: Вы можете получить специальные детскую зубную пасту или трубы с формой животного / мультфильма, чтобы заманить ваш малыш в щетке и сделать это удовольствие для него!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector