Запах изо рта — Причины -Как избавиться от запаха изо рта

Отчего у людей появляется неприятный запах изо рта

Дурной запах из ротовой полости возникает по мере взросления человека и такое явление в медицине называется халитозом или галитозом. Обычно его источниками становятся болезнетворные микроорганизмы, которые накапливаются на языке, деснах и в межзубном пространстве. Выделяют две группы причин, по которым возникает запах изо рта – физиологические и патологические.

Физиологические причины:

  1. Несоблюдение гигиены полости рта, нерегулярная или недостаточная чистка зубов.
  2. Кариес.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками.
  4. Табакокурение.
  5. Употребление в пищу некоторых продуктов, например, чеснок или лук.
  6. Неправильное питание, жесткие диеты.
  7. Голодание.

Патологические причины:

  1. Гастрит.
  2. Язвенная болезнь.
  3. Энтерит.
  4. Колит.
  5. Дисфункция поджелудочной железы.
  6. Патологии печени.
  7. Заболевания лор органов гнойного характера.
  8. Воспаление легких.
  9. Туберкулез.
  10. Кариозное поражение зубов.
  11. Сахарный диабет.

Многие люди ищут происхождение проблемы в кариесе и в других проблемах с зубами. Однако очень часто даже после полного устранения патологий зубов, и несмотря на регулярное посещение стоматолога и тщательную гигиену, проблема неприятного запаха изо рта сохраняется. Это говорит о том, что причины данного явления нужно искать в организме, так как указанные выше патологии чаще всего служат его причинами.

Существует также патология под названием ксеростомия, которая характеризуется недостаточным слюноотделением и повышенной сухостью ротовой полости. В большинстве случаев возникает на фоне других заболеваний, например, сахарный диабет или ВИЧ. В результате недостатка слюны, оказывающей противовоспалительное и нейтрализующее действие, а также смывающей болезнетворные бактерии с зубов, у человека появляется очень неприятный запах изо рта.

Не следует думать, что во рту у человека совершенно нет микроорганизмов. Действительно, здесь созданы все условия для жизнедеятельности микробов. В первую очередь сюда постоянно попадает еда, остатки которой скапливаются во множественных складочках и щелях. Под воздействием слюны, в которой присутствуют вещества для частичного переваривания пищи, остатки еды разлагаются. Наиболее эффективно слюна расщепляет сахара с образованием

, являющейся пищей для микробов рта. Во вторую очередь здесь всегда присутствует некоторое количество воздуха, необходимого для развития микробов. А еще здесь достаточно жидкости и благоприятная температура. Все в совокупности составляет практически идеальные условия для развития микробов.

Микробы эти перерабатывают остатки пищи, оседающие во рту, вызывая брожение, и вырабатывают новые микробы. Подавляющее большинство веществ, выделяемых микробами, очень плохо пахнет (

В полости рта присутствуют и дружественные организму микробы, они должны подавлять рост патогенных пришельцев. Но иногда, например, при употреблении некоторых лекарств, дружественных микробов становится меньше нормы или они исчезают полностью. Тогда рот полностью заселяется болезнетворными микробами.

Известно, что брожение и выделение зловония из полости рта очень сильны именно при большом количестве болезнетворных микробов.

В слюне содержатся компоненты, предохраняющие полость рта от вредоносных микробов (

), также активная выработка слюны за короткий срок выводит всю патогенную флору из полости рта. Поэтому можно считать здоровую выработку слюны еще одним из механизмов защиты ротовой полости и предупреждения зловония.

Существуют следующие основные факторы, вызывающие зловоние изо рта:Употребление в пищу еды, обладающей специфическим запахом: рыба, чеснок, лук. Данная пища в процессе ее обработки в полости рта забивается в щели между зубов и еще достаточно долго после еды провоцирует неприятный запах.Очень сильный и длительно сохраняющийся запах чеснока не удаляется и после очень старательной чистки зубов.

Курение: запах табака очень неприятен как для окружающих лиц, так и для самих курильщиков. Дело в том, что смолы, присутствующие в табаке, собираются на деснах, слизистой оболочке рта, зубах. Также курение способствует ухудшению выработке слюны, поэтому в полости рта курильщиков больше вредоносных микробов, провоцирующих брожение и гнилостный запах.

Неправильное очищение полости рта. О том, что чистку зубов следует осуществлять дважды в сутки, знают даже дети. Однако далеко не все действительно поступают так и очищают правильно зубы. Процесс должен продолжаться не меньше двух минут. Лучшее очищение можно произвести с помощью электрической зубной щетки. Лучше выбирать те, что можно запрограммировать на две минуты.

Заболевания зубов, а в частности кариес. Кариес – это попросту гниение ткани зуба. А именно гниение (как самих зубов, так и остатков еды) и является главной причиной зловония.Кариес провоцирует формирование «дупла» в зубе, в котором все время собирается еда, не вычищающаяся обычно даже зубной щеткой.

Разложение остатков еды, накапливающихся в дуплах, происходит с выделением особых зловонных газов, не исчезающих никогда. Само собой, что процесс разложения пищи еще и ускоряет деструкцию зубной ткани, так брожение вызывает увеличение кислотности среды, которая растворяет зуб.Необходимо знать еще и то, что заболевание нередко развивается между зубами, где заметить его может только врач. В связи с этим избавление от зловония изо рта нужно начинать с консультации дантиста.

Иным фактором, вызывающим зловоние могут быть воспаления ЛОР-органов, локализующиеся на гландах (аденоиды, тонзиллит), в придаточных пазухах (фронтит, синусит, гайморит), слизистой оболочки горла (фарингит) или слизистой оболочки носовой полости (озена, хронический насморк). Тогда неприятный запах из полости рта сочетается с иными признаками первичного заболевания (выделение гнойной слизи, жжение в горле или в носу).

Дисбактериоз полости рта: когда защитные силы организма ослабевают (или после употребления антибиотиков), здоровая микрофлора полости рта страдает, а болезнетворная напротив развивается буйно. Вещества, вырабатываемые этими микробами, обладают неприятным запахом.

Существуют и иные заболевания, провоцирующие неприятный запах из полости рта. Например, запах ацетона характерен для пациентов с сахарным диабетом или для людей, прошедших долговременное голодание, употребления безпротеиновой еды, ряда интоксикаций или недугов желудка. У людей, страдающих почечной недостаточностью, присутствует запах аммиака.

Обезвоживание организма или работа, связанная с долговременными разговорами, вызывают иссушение слизистой оболочки полости рта, а значит и зловоние. В связи с этим людям, долго говорящим на работе, следует полоскать полость рта.

Профилактика появления неприятного запаха изо рта

Одной из самых распространенных причин галитоза медики называют недостаточное увлажнение ротовой полости. В первую очередь это касается людей, которые пьют мало жидкости (не случайно врачи рекомендуют выпивать минимум два литра воды в день). Из-за недостатка влаги в организме органы секреции производят меньшее количество слюны, что приводит к отмиранию клеток языка и образованию неприятного запаха.

Помимо этого галитоз может стать следствием неправильного режима питания. Жесткие диеты, игнорирование завтрака и обеда могут привести к тому, что вашему организму потребуются жировые отложения, — в результате производятся кетоны, которые отрицательно влияют на запах изо рта.

К слову, некоторые осведомленные специалисты могут лишь по одному запаху изо рта определить, какие у человека имеются заболевания. Если ощущается дух сероводорода, а также боли в животе и другие неприятные симптомы, то у человека может быть язва или гастрит. Запах железа свидетельствует о том, что у пациента возможен пародонтоз. Горький запах может быть у людей с больными почками.

К неприятному запаху могут приводить и распространенные заболевания полости рта, среди которых кариес, зубной камень, пародонтит, гингивит и пульпит. Кроме того, болезнетворные бактерии могут скапливаться на языке и в областях между зубами и по линии десны.

Еще одна распространенная причина галитоза — заболевания слизистой носоглотки, в результате которых может образовываться гной. При недугах, связанных с ЛОР-органами, человеку часто приходится дышать через рот, что приводит к чрезмерной сухости и образованию плохого запаха.

Запах изо рта - Причины -Как избавиться от запаха изо рта

Как правило, у многих людей неприятный запах изо рта возникает по утрам. Причина достаточно банальна: во сне слюнные железы работают не так интенсивно и вырабатывают меньше секрета, что приводит к сухости. Выходит, чем меньше слюны, тем больше в полости рта бактерий, из-за которых возникает неприятный запах.

Для того чтобы предотвратить галитоз или другие заболевания полости рта, необходимо проходить профилактический осмотр у стоматолога хотя бы пару раз в год.

Существует много причин постоянного запаха изо рта, ниже представлены лишь некоторые из них:

  1. Недостаточное соблюдение гигиены ротовой полости.
  2. Стоматологические заболевания:
    • кариес;
    • периодонтит;
    • пульпит;
    • зубной камень.
  3. Заболевания ротовой полости:
    • стоматит;
    • патологии слюнных желез (часто возникают у людей после 60-летнего возраста);
    • глоссит;
    • кандидоз.
  4. Болезни органов дыхания:
    • гайморит;
    • воспаление легких;
    • бронхит;
    • тонзиллит;
    • воспаление горла;
    • туберкулез.
  5. Анорексия или булимия.
  6. Сахарный диабет (вызывает характерный ацетоновый запах изо ротовой полости).
  7. Почечные патологии.
  8. Заболевания ЖКТ:
    • гастрит;
    • дивертикулез;
    • язва желудка;
    • панкреатит;
    • энтерит;
    • колит;
    • пониженная или повышенная кислотность;
    • пищевое отравление (в этом случае изо рта воняет рвотными массами).
  9. Побочный эффект от приема лекарств.
  10. Болезни желчного пузыря.
  11. Курение (для него характерно ужасное сигаретное «благоухание»).

Чаще всего в появлении галитоза виноваты именно стоматологические болезни, поэтому при неприятном запахе изо рта можно делать растворы для полоскания, домашние пасты для очищения зубов, но сперва необходимо посетить дантиста и вылечить зубы. Искать другие причины возникновения галитоза надо лишь в том случае, если зубы пациента совершенно здоровы, а ротовая полость санирована, но изо рта по-прежнему воняет.

Причины запаха изо рта многочисленны.1. Запах изо рта по утрам.Утром, после пробуждения, большинство людей ощущают неприятный запах изо рта той или иной силы. Ничего страшного в этом нет, потому что в данном случае проблема заключается лишь в некотором налете на поверхности зубов и языке, вполне естественным образом образующимся в ротовой полости в течение периода сна.2.

Запах изо рта вследствие употребления в пищу продуктов, содержащих сернистые соединения.Употребление в пищу пахучих продуктов, таких как чеснок или лук, обязательно приводит к образованию неприятного запаха изо рта. Причем, запах появляется сразу же после еды и сохраняется длительное время, иногда даже на следующий день и не только с утра.

Связанна причина данного запаха с тем, что сернистые соединения, которыми богаты данные продукты, выводятся из организма через органы дыхания довольно долго.3. Кариес – частая причина неприятного запаха изо рта.Кариес, или наличие повреждений зубов, является частой причиной запаха. И дело в не том, что кариес нарушает целостность зубов.

Дело в том, что в трещинах и дырках накапливаются остатки пищи, происходит рост болезнетворных бактерий и микробов.Во время размножения эти микроорганизмы производят сернистый запах, который и проявляется при дыхании.4. Пародонтоз и болезни десен – другие причины запаха изо рта.При пародонтозе и других заболеваниях десен появление запаха связано с теми же причинами, что и при кариесе.

Только в этом случае микроорганизмы размножаются между зубами и деснами, выделяя сероводород.5. Сухость ротовой полости и недостаток производства слюны.Сухая ротовая полость, недостаточно смачивающаяся слюной, создает благоприятную основу для развития различных микроорганизмов. А их деятельность, как мы помним, связана с выделением сернистых запахов.6.

Употребление алкоголя, кофе, некоторых лекарственных препаратов, курение.В данном случае, все перечисленные причины связаны с тем, что после их употребления (применения) возникает сухость в ротовой полости, с последующим быстрым размножением микроорганизмов.7. Заболевания носоглотки.8. Заболевания желудочно-кишечного тракта. 9. Заболевания сахарным диабетом. 10. Длительное голодание или длительные перерывы в пище.

Мы перечислили 10 причин, по которым может возникать запах изо рта. И почти во всех случаях сам запах возникает по причине размножения микроорганизмов в ротовой полости.Запах – это летучие соединения. Их можно завуалировать, но спустя некоторое время запах появится снова.Следовательно, для профилактики и лечения запаха изо рта необходимо устранить основания для такого размножения, решить проблему с причинами, а не бороться только со следствием.Иногда достаточно несложных профилактических мер. В других случаях необходимо лечение у специалиста.

Перечислим самые обычные и эффективные меры по предотвращению появления запаха во рту:1. Чистка зубов.Несмотря на многие рекомендации по многократной чистке зубов, следует помнить, что чистка зубной щеткой приводит к истончению зубной эмали. Поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером.

А после каждой еды ополаскивать ротовую полость специальными средствами.Таким образом будет подавляться болезнетворная среда во рту.2. Чистка корня языка.Данный метод является основной мерой для профилактики утреннего запаха изо рта.Если на ночь почистить корень языка специальным скребком или даже обычной чайной ложкой, то таким образом будет удалена основная питательная среда для болезнетворных бактерий.

Как результат, утром (или в другое время суток) развитие микроорганизмов будет происходить более медленными темпами, и запах не будет сильным.3. Применение ополаскивателей.Ополаскиватели для зубов отлично удаляют неприятный запах изо рта. Но одновременно, они создают в ротовой полости основания для дальнейшего размножения микроорганизмов.

Запах изо рта - Причины -Как избавиться от запаха изо рта

Всё дело в том, что ополаскиватели осушают слизистую оболочку рта, тем самым создавая условия для скорого появления неприятного запаха.4. Специальные препараты для свежести дыхания.В настоящее время появился препарат СВ12, который, по свидетельствам производителей, способен полностью нейтрализовать неприятный запах во рту на период до 12 часов.

Эффективность работы препарата связывают с особой формулой, в состав которой входят компоненты с цинком и хлором. Эти компоненты, за счет химических реакций, добиваются полного удаления сернистых летучих соединений из полости рта.Также есть и другие препараты той или иной степени эффективности.5. Жвачки, конфеты, леденцы, освежители дыхания.

В основном, воздействие данных средств на чистоту дыхания связано с маскировкой неприятного запаха иным, более приятным. Никакого профилактического воздействия на полость рта они не производят. Просто заменяют один вид запаха на другой, более приятный.Понятно, что после прекращения воздействия, неприятный запах вернется.6.

Применение ирригатора.Ирригатором называется специальный препарат, который применяется для очистки межзубного пространства мощным потоком воды. Кроме очищения зубов, мощная струя активизирует кровообращение в тканях ротовой полости из-за массажного эффекта потока воды.Данный вид профилактики можно применять как для обычной очистки ротовой полости после еды или перед сном, так и для удаления остатков пищи при таких заболеваниях, как кариес или пародонтоз.

Самая главная профилактическая мера – это тщательная гигиена полости рта, регулярная чистка зубов, желательно после каждого приема пищи. Детям с маленького возраста нужно прививать привычку чистить зубы, чтобы в будущем у них не было кариеса и, как следствие зловонного дыхания. Желательно также пользоваться зубной нитью, а во время утренних гигиенических процедур уделять внимание не только зубам, но и языку, внутренней поверхности щек.

Дополнительно рекомендовано использование специальных ополаскивателей, содержащих хлорит натрия, двуокись хлора, цинк или цетилпиридоновый хлорид. Такие средства уничтожают бактерии, нейтрализуют сернистые соединения, снижают численность патогенных микроорганизмов. Необходимо регулярно ходить к стоматологу, чтобы вовремя устранять начинающийся кариес и другие заболевания.

Главные «виновники» неприятного запаха

Существует особый вид бактерий, вызывающих тот самый специфический неприятный запах изо рта. Такие микроорганизмы называются анаэробными или грамотрицательными, и они выделяют химические соединения, которые и становятся источником зловонного дыхания. Это происходит, когда количество таких бактерии начинает преобладать, и микрофлора в ротовой полости нарушается.

Методы лечения галитоза

Несвежее дыхание может быть следствием естественных причин, а также являться признаком множества патологических процессов. Если данное явление носит постоянный характер, то скорее всего, речь идет о заболеваниях внутренних органов, либо о стоматологических проблемах. Человек может самостоятельно определить, пахнет ли у него изо рта.

Обычно пациент проходит следующие виды обследований:

  • Сбор анамнеза, выявление сопутствующих заболеваний.
  • Обследование у стоматолога, гастроэнтеролога, отоларинголога.
  • Галиметрия.
  • ПЦР диагностика.
  • Микробиологическое исследование.
  • Исследование на наличие дисбактериоза.
  • Анализ на уровень кислотности.
  • Гастроскопия.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Рентгеноскопия.
  • Определение гельминтозов и т.д.

Для того, чтобы избавиться от рассматриваемой проблемы, требуется выявить и устранить основную причину ее возникновения. Лечение заболевания, которое вызвало данный симптом – это одна из мер по ликвидации зловонного запаха изо рта. Но в любом случае к данной проблеме требуется комплексный подход, который помимо медикаментозного лечения патологии предполагает тщательное соблюдение гигиены рта и зубов.

Основные принципы лечения галитоза в зависимости от установленного диагноза:

  1. Антибиотикотерапия.
  2. Противовоспалительные препараты.
  3. Диетотерапия.
  4. Лечение кариозных зубов.
  5. Народные методы устранения запаха.
  6. Стимуляция слюноотделения.
  7. Устранение гельминтов из организма.

Лечение неприятного запаха изо рта

Если неприятный запах изо рта связан с наличие какого-то заболевания, то устранять запах следует именно лечением причинного заболевания. Иначе запах во рту так и останется. В данном случае необходима консультация специалиста – стоматолога, отоларинголога или гастроэнтеролога.Однако возможно и самостоятельное решение проблемы запаха изо рта, если она не связана с каким-то конкретным заболеванием или неправильным питанием. В этом случае отлично себя зарекомендовали полоскания ротовой полости специальными отварами на основе аниса, коры дуба и других трав.

Лекарственные препараты от оральной вони помогают избавиться от болезнетворных бактерий в полости рта и предупреждают их дальнейшее возникновение. Они делают дыхание более свежим и помогают предотвратить развитие кариеса. К таким медикаментам относятся:

  • Септогал – антисептик против запаха изо рта на основе мяты и эвкалиптового масла.
  • InFresh – таблетки на основе хлорофилла.
  • SmellX.
  • OralProbiotic – таблетки от галитоза с пробиотиками.
  • Таблетки перекиси водорода.
  • Хлоргексидин.

При стоматите

Если сильный запах изо рта вызван стоматитом, можно применить:

  • ХлорофиллиптФукорцин – сильный дешевый антисептик фиолетового цвета, который лучше применять перед сном, так как его чрезвычайно трудно смыть водой со слизистой оболочки.
  • Риванол – дезинфицирующее средство на основе борной кислоты.
  • Тетраборат натрия – производное борной кислоты, обладающее дезинфицирующим и бактериологическим действием.
  • Йодинол – антисептик на основе йода.
  • Хлорофиллипт – бактерицидное и противовоспалительное средство на основе эвкалиптовых листьев.
  • Мирамистин – лекарство с сильно выраженными антисептическим и антимикробным свойством.

При кариесе

Запах изо рта - Причины -Как избавиться от запаха изо рта

Если причиной жутко неприятного запаха изо рта стал кариес, то помимо основного лечения, можно применять:

  • Фторлак – препарат, удерживающийся на поверхности зубов в виде пленки и насыщающий их фтором.
  • Кореберон – лекарство, содержащее фторид натрия, который участвует в минерализации зубов, одновременно очищая эмаль.
  • Icon – специальный раствор, позволяющий лечить неглубокий кариес без сверления.
Лечение кариеса раствором Icon

Лечение кариеса раствором Icon

При глоссите

Если причиной вонючего амбре изо рта стало воспаление языка, то можно попробовать устранить запах следующими медикаментами:

  • Винизоль – аэрозоль противовоспалительного и ранозаживляющего действия.
  • Солкосерил – лекарство, активизирующее регенеративные свойства тканей и стимулирующее синтез коллагена.
  • Антибиотик Доксициклин, Роцефин, Супракс.

Как убрать неприятный запах изо рта в течение получаса и сделать дыхание свежим

Каждый организм индивидуален и все по-разному реагируют на употребление пищевых продуктов, у кого-то сразу же появляется неприятный запах из ротовой полости, а у отдельных людей сохраняется свежее дыхание даже после выкуренной сигареты. Многое зависит от состояния обмена веществ и от наличия сопутствующих заболеваний.

Однако существует список продуктов, при употреблении которых даже у абсолютно здорового человека дыхание становится несвежим:

  • Репчатый лук в свежем виде.
  • Чеснок.
  • Алкогольные напитки.
  • Хрен.
  • Черный кофе.
  • Газированные напитки.
  • Соленая рыба.

Для того, чтобы дыхание всегда было свежим, и неприятный запах изо рта не беспокоил ни самого человека, ни близких ему людей, рекомендовано пить больше чистой воды, которая вымывает остатки пищи и патогенные микроорганизмы с зубов и слизистой оболочки рта.

Употребление следующих продуктов также поможет в устранении проблемы:

  • Сочные фрукты, овощи и ягоды, способствующие дополнительной выработке слюны и создающие отрицательные условия для размножения болезнетворных бактерий.
  • Натуральный йогурт без фруктового наполнителя и с содержанием лактобактерий снижает уровень сульфидных соединений, которые являются источником неприятного запаха.
  • Свежая зелень: укроп, петрушка, сельдерей.
  • Гвоздика.
  • Семена сладкого укропа.
  • Анис и др.

Чаще всего плохой запах изо рта – симптом какой-либо болезни, но и терпеть галитоз до установления точной причины его возникновения нецелесообразно. Это может привести к психологическому дискомфорту из-за проблем в общении, поэтому следует устранить хотя бы саму вонь, а уже потом задумываться о комплексном лечении.

Простые действия по борьбе с галитозом:

  • чистка зубов пастой с сильным мятным запахом;
  • использование профилактического спрея для полости рта или жевательной резинки;
  • полоскание рта специальными травяными бальзамами;
  • жевание кофейных зерен;
  • использование эфирного масла чайного дерева или шалфея;
  • рассасывание мятных леденцов без сахара;
  • тщательное полоскание рта в течение 10 минут любым растительным маслом: рапсовым, подсолнечным, оливковым, льняным.

Помимо этого, для устранения плохого запах можно использовать различные пряности, к примеру, разжевать горошинку гвоздики, кусочек мускатного ореха или подержать во рту листик фенхеля.

Полоскания рта специальными настоями и отварами

1. Настой семян анисаВзять 2 чайные ложки семян аниса, залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Полоскать рот и горло после еды и перед сном.Анис хорошо помогает потому, что обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами.2. Настой шалфея и других травВзять 1 столовую ложку шалфея (или ромашки, мяты, земляники), залить 1 стаканом кипятка, накрыть и дать настояться до остывания. Процедить.

Применять после каждого приема пищи.3. Отвар коры дубаВзять 1 столовую ложку коры дуба, залить 1 стаканом кипятка и подогревать в течение получаса на водяной бане. После остывания процедить. Полоскать рот и горло после еды.Кора дуба прекрасно воздействует на десны и миндалины благодаря большому количеству дубильных веществ, оказывает укрепляющее и антибактериальное воздействие.

Как избавиться от неприятного запаха?

Напоследок несколько экстренных мер, которые помогут быстро избавиться от запаха изо рта. Понятно, что вскоре запах появится снова, но на короткое время проблема будет решена.• Почистить зубы антибактериальной пастой;• Выпить чашку крепкого чая;• Пожевать немного петрушки или сельдерея(помогает от запахов лука и чеснока);• Съесть яблоко или морковь;• Пожевать кофейное зернышко.

К кому обращаться за помощью в такой щекотливой ситуации? Отвечает Валерия Ткаченко, врач-стоматолог высшей врачебной категории: «Если вы заметили у себя запах изо рта, то прежде всего обращайтесь к врачу-стоматологу. Он вылечит кариес, осложненный и неосложненный, удалит зубные отложения и устранит воспалительные процессы пародонта (пародонтит, гингивит).

Кроме того, на приеме стоматолог обучит пациента индивидуальной гигиене полости рта и порекомендует подходящие в вашем случае средства. Как правило, этого достаточно, а если плохой запах продолжает вас беспокоить, то следует обратиться к отоларингологу, а также гастроэнтерологу, нефрологу и пульмонологу».

Увы, полностью и навсегда победить галитоз крайне сложно. Однако для поддержания эффекта необходимо регулярно принимать следующие меры.

  • Пейте достаточное чистой воды.
  • Приобретите специальный скребок для языка. Используйте его регулярно, ведь именно на языке скапливается огромное количество бактерий, способствующих развитию галитоза.
  • Не забывайте пользоваться зубной нитью. Большое количество болезнетворных бактерий собирается между зубами.
  • Старайтесь правильно питаться. Неприятный запах изо рта помогут устранит такие продукты растительного происхождения, как яблоки, ягоды, корица, апельсины, зеленый чай и сельдерей. Бактерии очень «любят» белковую пищу — именно после ее употребления образуется неприятный запах. Поэтому вегетарианцы почти не страдают проблемой запаха изо рта.
  • Пользуйтесь специальным средством для полоскания рта. Используйте его ежедневно по 30 секунд. После полоскания не рекомендуется есть, пить и курить в течение получаса.
  • Увы, жевать резинку при неприятном запахе изо рта абсолютно бессмысленно — дыхание станет свежим лишь на несколько минут.
  • Чтобы плохой запах изо рта стал менее интенсивным, можно выпить чашку крепкого чая, а затем прополоскать рот водой. А неприятный привкус уменьшится, если пожевать кофейное зерно.
  • Не случайно многие врачи рекомендуют есть на завтрак геркулесовую кашу. Это блюдо не только благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, но и способствует слюноотделению, а слюна — это природное средство очистки и обеззараживания полости рта.
  • Если по каким-то причинам у вас не оказалось под рукой зубной щетки, рекомендуется хотя бы протереть зубы и десны пальцем, нанеся на него зубную пасту. Таким образом вы не только уменьшите неприятный запах, но и помассируете десны.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector