Как правильно ухаживать за зубами при кариесе

Ошибка №3. Неправильные движения при гигиеническом уходе

Для того чтобы облегчить своё состояние при кариесе, особенно если вы по каким-то причинам не можете посетить в ближайшие дни стоматолога, можете воспользоваться некоторыми народными рецептами.

  • Возьмите по 40 г свежих листьев мяты перечной и малины, 40 г яблочного уксуса. Перемешайте все компоненты и поместите их в ёмкость из тёмного стекла. Оставьте её на 3 дня, после чего настойку процедите через марлю, и полощите ею рот каждые 2 часа.
  • Вы можете взять также листья серебристого тополя и выдавить из них сок. Разведите его в тёплой воде в пропорции 1 к 3. Делайте с ним примочки и прикладывайте к больному зубу.

Большинство пациентов, которые приходят на прием к стоматологу с определенными жалобами, говорят о том, что гигиенический уход за полостью рта соответствует всем требованиям: использование зубной щетки, пасты, процедура проводится ежедневно 2 раза в день. Но все равно, кариес, воспалительные заболевания мягких тканей полости рта и другие неприятные болезни регистрируются. Так в чем причина?

Ни для кого не секрет, что гигиенический уход за полостью рта — основа профилактики многочисленных болезней полости рта, но чтобы действительно добиться результатов, необходимо чистить зубы правильно, используя правильно подобранные средства и предметы гигиены. Для современного человека, чтобы добиться действительно эффективных мер профилактики, уже не достаточно использовать лишь зубную щетку и пасту, нельзя игнорировать и дополнительные средства, и предметы гигиены.

MedAboutMe расскажет о 5 самых распространенных ошибках, которые могут привести к бесконтрольному размножению бактерий и, как следствие — к кариесу.

Основная причина кариеса — бактерии, которые могут проживать в полости рта. У некоторых людей бактерии могут годами жить в полости рта, не провоцируя никаких изменений, у других — нет. В любом случае, чтобы спровоцировать кариес, нужны и дополнительные, предрасполагающие факторы — скопление бактерий и формирование налета из них.

Зубной налет — это не что иное, как скопление остатков пищи и бактерий, которые могут минерализоваться и превращаться в зубной камень. Как утверждают специалисты, бактерии могут скапливаться в излюбленных местах: естественные углубления эмали (фиссуры), контактные поверхности зубов, преддесневое пространство. В этих местах чаще всего формируется кариес.

Своевременное удаление бактерий, зубного налета позволит значительно снизить риски развития кариеса, его осложнений и воспаления десен. А достигнуть такого эффекта удается при помощи правильно подобранной зубной щетки.

Как показывает практика, многие пациенты предпочитают пользоваться мягкими зубными щетками, особенно когда проявляются первые признаки воспаления десен — кровоточивость. Это и есть самая распространенная ошибка. Удаление зубного налета — основа лечения воспаления десен и кариеса, и достигнуть этого можно, только используя щетку средней жесткости.

Использование мягкой и жесткой зубной щетки имеет свои строгие показания, расширять и нарушать которые нельзя, иначе это приведет к серьезным и порой необратимым последствиям.

Даже правильно выбранная зубная щетка и паста не уберегут от ошибок в гигиеническом уходе за полостью рта. Как утверждают стоматологи, практически 80% пациентов не умеют правильно чистить зубы. Ошибки могут формироваться как в отношении временных рамок, так и движений, совершаемых при чистке.

В стоматологии есть такое понятие как «контролируемая чистка зубов». При этом пациенту предлагается почистить зубы так, как обычно это происходит в домашних условиях. После, предлагают рассосать специальную таблетку, которая окрасит ярким цветом неудаленный зубной налет. В итоге пациенты самостоятельно видят наиболее проблемные участки.

Большинству пациентов рекомендован стандартный метод чистки зубов, согласно которому, чистить зубы нужно в течении как минимум 3 минут: щечную, язычную и небную поверхность нужно чистить выметающими движениями, а вот жевательные — возвратно-поступательными движениями. Для контроля эффективности чистки зубов можно использовать таблетки, которые будут окрашивать зубной налет.

При заболеваниях десен стоматологами могут быть рекомендованы особые методики чистки зубов. Главное, какую бы методику не выбрали — нельзя забывать про очищение языка, на котором могут скапливаться болезнетворные бактерии.

Современные пациенты чаще ограничиваются лишь стандартными средствами и предметами гигиены: зубная паста, щетка. В современных условиях повышенного стресса, нездорового питания, перекусов на бегу и многочисленных других факторов, для полноценной защиты и профилактики заболеваний полости рта недостаточно лишь пасты и щетки.

В зависимости от состояния полости рта, слабых звеньев полости рта, докторами могут назначаться соответствующие дополнительные средства и предметы гигиенического ухода: ополаскиватели, бальзамы, спреи, зубная нить. На Западе и Европе зубная нить считается таким же стандартным средством чистки зубов, как зубная щетка и паста в России.

Подбирать дополнительные средства и предметы гигиенического ухода необходимо исходя из состояния полости рта — слабых звеньев. И лучше всего с этой задачей справится именно ведущий стоматолог.

Классический срок службы зубной щётки – 3 месяца. В течение этого времени она не успеет загрязниться бактериями и щетина остаётся в сохранности. Однако, многое может зависеть от метода очистки (силе, с которой на неё нажимать) и частоты использования. Если щетинки изменили угол наклона – щётка должна уйти в утиль, чтобы не повредить поверхность дёсен.

Важным моментом является перенесение инфекционного заболевания. Если оно было – приобретите новый гаджет чистки зубов. Ответ на вопрос: как правильно ухаживать за зубами, прост – выбрать подходящую щётку и следовать технике. Если со вторым условием уже разобрались, то с первым все гораздо проще. Щётка должна быть удобной для Вас. Кто-то любит жёсткую, кто-то средней мягкости, а кому-то подавай мягчайшую. Это зависит от чувствительности десен и только.

Классическая длина щетинок – 2 см., окончание «волосков»– треугольное. Именно такой размер позволяет свободно варьировать головкой щётки в полости рта, а форма позволяет беспрепятственно проникать между зубов. Флоссы или зубные нити – приспособления, позволяющие избавиться от остатков пищи, с которыми не справилась зубная щётка. Они так же убирают налёт в тяжело доступных местах. Такая процедура идёт в качестве дополнения к основной и избавляет от микробов.

Нить сделана из полимерных волокон и покрыта специальным воском – сахарином. Чаще всего она ещё ароматизирована. Зубные нити выпускаются в катушках, чтобы избежать загрязнения в процессе использования. Катушки всегда имеют скошенный край, облегчающий отрывание нитки для последующего применения. Необходимо пользоваться такой помощницей после еды. Достаточно оторвать небольшой кусочек нити, натянуть на палец и двигать им между зубами в направлении от десны к краю.

Следуйте правилу: менять кусочек нити для каждого зуба.

Зубные ополаскиватели упрощают процесс ухода за ротовой полостью. Они оказывают профилактическое и дезодорирующее действие, а также препятствуют образованию налёта.

1 Противовоспалительные. Они содержат ионы кальция для укрепления эмали и уменьшения чувствительности. А так же ионы фтора, которые обеспечивают минерализацию зубов. Именно к этому нюансу следует относиться особенно внимательно. Фторсодержащие растворы высокой концентрации вещества (0,2%) непригодны для ежедневного использования.

2 Противокариозные. Они так же содержат описанные вещества, но в других пропорциях. Основное отличие ополаскивателей в эффекте воздействия на зубную поверхность. Противокариозные средства способны закрепиться исключительно на предварительно очищенной поверхности. Кроме того, ионы оказывают действие на зубы не сразу, только по истечении 2 минут. Из чего следует, что процесс полоскания не должен длиться менее 120 секунд.

Ополаскиватели для полости рта оказывают исключительно положительное влияние: стимулируют кровообращение, избавляют от отеков и воспалений, а также заживляют механически поврежденные участки. Раствор необходимо «цедить» сквозь зубы, чтобы он проникал в труднодоступные места, после – сплюнуть в умывальник.

Глотать бактерии, смытые ополаскивателем запрещено. У корня языка накапливаются вредоносные микроорганизмы. Зачастую, именно они способствуют возникновению неприятного запаха из ротовой полости. Такое явление чаще наблюдается у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

1 Используя зубную щётку и пасту. Такой процесс необходимо начинать от корня языка плавными движениями перемещаясь к его окончанию. При этом следует следить за силой нажима. Важно использовать именно пасту. Благодаря ей, очищение становится более эффективным. Она не только очищает зубы и насыщает их фтором, но ещё убивает микробы на языке и щеках.

Важно помнить, что красивая улыбка – это не только подарок природы! Это результат ежедневного кропотливого труда. Зачем «спасать» травмированные зубы, если можно этого не допустить?! Соблюдайте описанные выше рекомендации и обращения к стоматологу будут Вас только радовать очередным заключение: «Ваши зубки – здоровы».

Ирригатор

До трех лет чистить зубы ребенку помогают взрослые, затем он чистит их самостоятельно

Удаление бактерий из труднодоступных мест

Современные зубные щетки имеют множество предназначений, игра с щетиной позволяет лучше очистить труднодоступные места, где происходит скапливание бактерий. Не всегда разная длина щетины — благо, иногда она может стать причиной травм десен и зубов при некачественном товаре или при нарушениях техники безопасности использования.

Выбор зубной щетки лучше всего возложить на плечи стоматолога, который посоветует и подберет предметы гигиены, подходящие в каждом конкретном случае.

Правила гигиены полости рта

Существуют правила гигиены:

  • Регулярность. Чистка должна проводиться постоянно, ведь ротовая полость загрязняется каждый день. Ее нужно вовремя очищать, даже если зубы выглядят здоровыми. Оптимальная частота – дважды в день по 3 минуты.
  • Тщательность. Зубы и слизистая во рту требуют качественного ухода. Во время чистки не нужно спешить или ограничиваться только жевательной поверхностью. Следует уделить внимание задней части зубов и участкам между ними.
  • Комплексный подход. Чистка проводится для всей ротовой полости – зубов, десен, языка, внутренней поверхности щек. Если игнорировать одну из составляющих, то проблемы неизбежно проявятся во всей полости.
  • Правильно подобранные приспособления. Дантист подскажет, какую жесткость выбрать для щетки и какой пастой пользоваться. Также проконсультирует по поводу зубной нити, ирригатора, ополаскивателя. Это важно, если они покупаются в первый раз. Затем средства выбирают самостоятельно.
  • Профессиональная чистка и осмотры у стоматолога. Врач поможет убрать затвердевший зубной налет, отбелить эмаль, при необходимости проведет санацию и даст рекомендации по уходу. Осмотры должны быть регулярными, независимо от того, есть ли жалобы.

Ошибка №2. Кариес не проблема, главное — белоснежная улыбка

Выбор зубной пасты — целая наука. В большинстве случаев, пациенты предпочитают покупать зубную пасту, которая сулит белоснежную улыбку, и лишь немногие задумываются о лечебных возможностях зубной пасты.

Правильный уход за полостью рта при помощи зубной щетки и пасты поможет не только сделать зубы белее, но и защитить полость рта от многих агрессивных факторов: бактерий, которые могут спровоцировать кариес или воспаление десен.

Современные зубные пасты — лекарственная форма, которая активно используется докторами в решении многочисленных проблем. Правильно подобранная паста может избавить от повышенной чувствительности зубов, неприятного запаха из полости рта, насытить и укрепить эмаль, защитить ее от агрессивных факторов.

Как правильно ухаживать за зубами

Всем нам с детства прививались элементарные правила гигиены рта. Их необходимо соблюдать всю жизнь – только тогда вы сможете сохранить зубы здоровыми надолго.

По результатам многочисленных исследований подтвердилось мнение о том, что при регулярном посещении стоматолога и своевременном проведении лечения человек снижает риск развития таких недугов:

  • Сердечные заболевания.
  • Различные простудные болезни.
  • Диабет.
  • Болезни ЖКТ.

Ухаживать за ротовой полостью необходимо комплексно. При этом важно применять только современные и качественные препараты. Минимальный набор средств для ухода за зубами должен включать в себя зубную щетку и зубную пасту. Но для полноценного ухода необходимы и другие средства.

Подбирать степень жесткости щетки следует индивидуально. Так жесткие щетки подойдут курильщикам или людям с сильным отложением зубного камня и налета. Щетки мягкие следует применять при чувствительных деснах и для детей. Для людей с небольшими проблемами зубов и нечувствительными деснами подойдут щетки средней жесткости.

Кроме щетки зубам необходима еще и зубная нить. Она применяется для очищения межзубного пространства, где ворсинкам щетки не достать. Если вы носите брекеты или протезы, то вам понадобится ершик. Это отличное приспособление для очищения промежутков между зубами. Для устранения неприятного запаха, дезинфекции и очищения от налета в полости рта необходимо использовать ополаскиватели.

Как всем известно, зубы требуют очищения минимум дважды в сутки. Первая чистка производится с утра после пробуждения, а вторая вечером – перед сном. Сама чистка должна продолжаться не менее трех минут.

Последовательность действий при чистки должна быть следующей:

  1. Для начала прочистите зубы с внешней стороны, направляя щетку вертикально от десны к краю зубов.
  2. Сделайте так сверху и снизу.
  3. Тоже самое совершите и с внутренней стороны.
  4. Та часть зубов, которая участвует в жевании, очищается движениями в горизонтальной плоскости.
  5. Не забудьте почистить язык. Это можно сделать либо самой щеткой, либо ее внешней поверхностью при условии, что на ней имеется рифленая поверхность. При чистке языка старайтесь не надавливать слишком сильно на корневую часть языка, чтобы не вызвать рвоту.
  6. В последнюю очередь промассируйте десна, закрыв при этом рот.

После очищения щеткой, прочистите межзубное пространство специальной нитью, а затем ополосните рот специальным средством для ополаскивания ротовой полости.

Если вы используете электрическую зубную щетку, то вам не потребуется совершать столько много движений. Все, что нужно, это медленно проводить по поверхности зубов. Остальное щетка сделает сама.

Технология очистки состоит из нескольких последовательных этапов:

  1. Выдавить небольшое количество пасты на щетку.
  2. Поднести щетку перпендикулярно к зубам под углом в 45°.
  3. Совершать движения сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх – для нижней.
  4. Очистить заднюю поверхность зубов.
  5. Сделать серию круговых и поступательных движений на зубной поверхности снаружи и изнутри.
  6. Прополоскать рот водой.
  7. Использовать нить или ирригатор, чтобы очистить пространство между зубами.
  8. Промыть рот водой или ополаскивателем.
Алгоритм чистки зубов

Ошибка №5. Все современное — плохо

Белоснежная улыбка — это уже не только показатель здоровья, но и статуса. Каждая девушка стремится соответствовать всем требованиям красоты и следить за состоянием зубов. Этим и решили воспользоваться современные производители средств гигиенического ухода за полостью рта.

Так на современном рынке появились электрическим ионные зубные щетки, которые отличаются лучшей очистительной способностью и позволяют эффективнее удалять зубной налет даже из труднодоступных мест.

Растущей популярностью пользуются ирригаторы — бытовой прибор, подающий воду или лекарственные компоненты под давлением. Ирригаторы активно используют с гигиенической целью или же с лечебной. Такие аппараты отлично себя зарекомендовали в лечении воспалительных и даже дистрофических заболеваний десен. При их активном и правильном использовании удается добиться длительной ремиссии.

Источник

Питание

Зубы принимают на себя основную нагрузку по механической переработке пищи. Их здоровье и крепость напрямую зависят от качества потребляемых продуктов.

К полезной пище относят:

  • Здоровье и крепость зубов напрямую зависят от качества потребляемых продуктов

    Овощи, фрукты в сыром виде – морковь, капуста, свекла, яблоки, лимон.

  • Рыба – треска, лосось, форель.
  • Молочные продукты – сыр, творог, йогурт.
  • Орехи.
  • Яйца.

Вредная еда, разрушающая зубы:

  • Мучные изделия.
  • Сахар.
  • Консерванты, улучшители вкуса.
  • Кофеин.

Негативно влияют на состояние зубов и десен частые приемы пищи, особенно с высоким содержанием крахмала, глюкозы. Эмаль страдает, если сразу чередовать блюда с высокой и низкой температурой.

Считается, что нет необходимости ухаживать за протезами больше, чем за обычными зубами. Но металлокерамика, как любой искусственный материал, имеет свои особенности в уходе. Учитывая их, коронки прослужат дольше.

Правильный уход включает в себя:

  1. Мягкие щетинки на зубной щетке.
  2. Паста с добавлением натуральных ингредиентов, но не отбеливающая.
  3. Движения должны быть вертикальными и направлены от десны к краю зубов.
  4. Ирригатор для промывки промежутка между мостом и десной не менее 2-3 раз в неделю.
  5. Ополаскиватель для дезинфекции после каждого приема пищи.
  6. Периодическая очистка зубов у дантиста, чтобы убрать стойкий налет от кофе или никотина.
  7. Избегание слишком горячей или холодной еды, напитков.

Вначале посетите вашего стоматолога и получите от него рекомендации по уходу или лечению. Воспользовавшись этими советами, можно эффективно и самостоятельно ухаживать за зубами в домашних условиях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector