Как предотвратить образование кариеса

Причины появления кариеса

Как ни странно, но во рту человека «проживает» огромнейшее количество различных микробов и бактерий. После ополаскивания и процедуры чистки полости рта микробы с большой скоростью начинают восстанавливать свою популяцию и, всего через пару часов, их количество достигает миллиона. Именно они и есть основная причина возникновения и развития кариеса.

Лучше всего бактерии размножаются в подходящей для них среде, которая возникает в полости рта из-за следующих условий:

  • плохая, непостоянная и недостаточная чистка зубов и плохая гигиена рта в целом;
  • питание: избыток пищи богатой быстрыми углеводами, избыток мягкой пищи, малое количество употребляемых сырых овощей;
  • авитаминоз и гиповитаминоз;
  • малое количество таких микроэлементов, как фосфор, фтор, кальций в питьевой воде;
  • различные заболевания, которыми человек болел в детстве (туберкулез, рахит), как следствие – неправильное формирование зубов;
  • низкий иммунитет;
  • различные расстройства или заболевание желудки или кишечника.

Специалисты выделяют несколько основных причин, вызывающих развитие кариеса:

  1. Вредно для зубовНеправильное питание. Чтобы зубы дольше оставались здоровыми, им, как и любому другому органу человека, необходимо питание, под которым понимаются белки, минералы и витамины в определенных пропорциях. При переизбытке углеводов, которыми так богаты сладости, в полости рта человека возникает благоприятная среда для размножения кариесогенных бактерий. Помимо этого, понизить риск заболевания кариесом может потребление воды, содержащей фтор.
  2. Плохой иммунитет ротовой полости. У человека с ослабленным иммунитетом организм неспособен эффективно противостоять бактериям, которые начинают стремительно размножаться. Понизить иммунитет могут разные факторы, среди которых наиболее частыми специалисты называют острые респираторные или вирусные заболевания.
  3. Плохая гигиена рта. Большинство из нас не уделяет достаточно внимания соблюдению правил гигиены, хотя чистить зубы необходимо регулярно и тщательно. Если подобную операцию проводить посредственно и от случая к случаю, то со временем в области шейки зуба и в межзубных промежутках начнёт скапливаться зубной мягкий налет. Впоследствии это может привести к появлению зубных камней, очистить рот от которых можно только с помощью специалиста.
  4. Нарушение метаболизма. При неправильном обмене веществ эмаль перестает выполнять свою функцию и со временем теряет минералы, а это делает ее очень восприимчивой к негативному воздействию бактерий.
  5. Плохая генетика. Есть люди, которые от рождения имеют плохой химический состав и структуру ткани зубов. Таким людям необходимо быть особенно внимательным к своим зубам и регулярно наблюдаться у специалиста.

Обычно о кариесе человек узнаёт лишь в тот момент, когда болезнь переходит на среднюю или глубокую стадию. Иными словами, у него возникают подозрения, когда он видит на зубе черное пятнышко или дырку. Но болезнь начинает развиваться намного раньше и успевает пройти следующие этапы:

  • Начальная стадия. Определить ее довольно просто, если внимательно осматривать поверхность эмали. На ней будет пятнышко серого или желто-коричневого оттенка.
  • Поверхностная стадия. На этом этапе болезнь поражает только область эмали.
  • Стадия кариесаСредняя. Переходя в эту стадию, болезнь поражает дентин, из-за чего человек ощущает болевой дискомфорт, когда употребляет горячую или холодную пищу, пьет воду, ест сладости или в его рот попадает холодный воздух.
  • Глубокая стадия. Она характеризуется развитием пульпита. Это вызывает у человека острые боли, которые быстро проходят, если ликвидировать раздражитель.

Известно, что кариес гораздо легче предотвратить, нежели проводить его лечение, которое не только является дорогостоящим, но и сопровождается крайне неприятными ощущениями для человека.

Многим людям знакома ситуация, когда изо рта исходит неприятный запах. Причина этого явления не связана с употреблением продуктов с ярким вкусом (лук, чеснок). Конечно, кариес может являться причиной запаха из рта, но отнюдь не основной. Чаще его появление вызывают бактерии, скопившиеся в пародонтальных карманах.

К размножению болезнетворных бактерий приводит некачественный уход за ротовой полостью, следствием чего является не только кариозный процесс, но и неприятный запах изо рта или галитоз, как он называется в стоматологии.

Галитоз также может вызываться воспалительным процессом на деснах, хроническим тонзиллитом, нарушением работы ЖКТ. Медицинской практикой подтверждено: все эти патологические процессы являются следствием кариеса. Это заболевание — следствие разрушения эмали зуба. Образующаяся полость становится местом обитания постоянно увеличивающейся колонии болезнетворных микробов. Кроме того, здесь накапливается пища, которая гниет и источает неприятный запах.

Первичная профилактика

Для того чтобы уменьшить риск возникновения кариеса, необходимо начинать проводить соответствующие мероприятия в домашних условиях.

  • Чистка зубовПервое, что должен уяснить для себя человек, который хочет избежать кариеса — он должен научиться правильно чистить зубы. Регулярно выполняя тщательную чистку зубов, он тем самым производит удаление бактерий из ротовой полости и уменьшает риск возникновения зубного камня и воспаления десен. Чтобы избежать неприятной болезни, зубы следует чистить каждый день не менее двух раз по нескольку минут. Причём это нужно делать сразу после приема пищи. Во время чистки нужно совершать разнонаправленные движения, пытаясь добраться до всех мест ротовой полости. Если у вас слабые десны, то вам не стоит пользоваться щеткой со слишком жесткой щетиной. Иначе в скором времени у вас начнет кровоточить десна и возникнет воспалительный процесс.

Ещё вы должны знать, что немало микробов находится на поверхности языка. Поэтому в дополнение к зубам рекомендуется очищать и язык. Очень полезным приемом является очищение ротовой полости от частичек пищи с помощью зубной нити. В первую очередь об этом стоит задуматься людям, у которых зубы тесно примыкают друг к другу.

  • Устранить недостаток фтора в организме. Получая в достаточном количестве фтор, человек повышает шансы избежать не только неприятного кариеса, но и предотвратить возникновение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Решается эта проблема довольно просто — необходимо регулярно пить фторированную воду и употреблять фторсодержащие продукты.
  • Следует отказаться от употребления контрастной по температуре пищи. Если постоянно питаться горячей или холодной едой, то со временем на эмали появятся микротрещины, а это отличная возможность для инфекций проникнуть внутрь зубной полости.
  • Осмотр ребенка На регулярной основе проходить осмотр у стоматолога. Чтобы уменьшить вероятность развития кариеса, необходимо посещать зубного врача как минимум каждые 6 месяцев. Так вы сможете вовремя обнаружить заболевание и предотвратить его развитие. Детям же рекомендуется гораздо чаще бывать у стоматолога — каждые два-три месяца. Обусловлено это тем, что кариес у детей развивается заметно быстрее и часто переходит в острые формы. При развитии кариеса молочных зубов их необходимо в обязательном порядке лечить, иначе при отсутствии мер в скором времени может начаться повреждение зачатков постоянных.

Чтобы повысить свои шансы на то, что вы сможете избежать кариеса, вам в дополнение к проведению домашних мероприятий по предотвращению этого заболевания необходимо регулярно проходить осмотр у врача-стоматолога.

  1. Основной процедурой, которую проводит зубной врач своим пациентам, является обработка зубов специальными средствами — зубными пастами, ополаскивателем, гелями и лаками, содержащими кальций и фтор. В результате нанесения на зубы гелей и лаков на поверхности эмали образуется специальная защитная пленка. Хороший эффект даёт втирание в эмаль фторсодержащих дисков, которые предварительно одеваются на наконечник бормашины.
  2. В качестве дополнения к основной процедуре проводится герметизация фиссур. Так называются углубления между бугорками на поверхности жевательных зубов. Именно здесь чаще всего образуются очаги болезни. Сама процедура предполагает заполнение фиссур особыми герметиками. Достигаемый с помощью этой процедуры эффект держится в среднем 5 лет.

Помимо вышеперечисленных мероприятий в рамках вторичной профилактики врач может назначить пациенту санацию ротовой полости и минерализацию зубов.

Ее назначают тем пациентам, у которых обнаружены первые признаки кариеса. Санация позволяет устранить очаги инфекции и состоит из нескольких этапов:

  • На начальной стадии врач-стоматолог удаляет зубы, не подлежащие восстановлению. Далее лечатся пораженные кариесом зубы, устанавливаются новые пломбы вместо старых.
  • Удаленный зубНа следующем этапе выполняется протезирование зубов.
  • Проведение осмотра с целью выявления заболеваний околозубных тканей и соответствующих лечебных мероприятий.
  • Проведение процедуры по удалению зубного камня, профессиональная чистка зубов.

Минерализация зубов

Эффект от процедуры проявляется в том, что она помогает восстановить минеральный состав зубной эмали и сделать ее более плотной. В рамках минерализации зубов специалистом выполняются следующие действия:

  • Начинается всё с нанесения на зуб искусственной эмали, которая выполняет функцию барьерной защиты
  • На следующем этапе проводят обработку зубов фторсодержащим лаком, который помогает укрепить эмаль и восстановить структуру зуба.
  • В завершение проводится электрофорез. В основе этой процедуры лежит использование слабых разрядов тока, направленных в слои зуба специальным аппаратом.

Многие задаются вопросом, как избежать кариеса. На самом деле, это не так уж и сложно. Гораздо важнее понимать, что предотвращение данного заболевания — это не разовая мера предосторожности, а способ жизни. Заниматься профилактикой здоровья зубов надо ежедневно на протяжении всей своей жизни. Только в этом случае профилактика действительно принесет желаемый результат.

2. Правильная чистка зубов

Все мы приучены с детства к тому, что надо чистить зубы дважды в день. И это является главным в профилактике кариеса. Ведь чистота полости рта является главным условием предотвращения размножения болезнетворных бактерий. Поэтому для предотвращения кариеса следует обязательно тщательно чистить зубы утром и вечером, используя при этом зубную нить. Важно также полоскать рот после каждого приема пищи, не позволяя остаткам пищи оставаться в межзубном пространстве.

3. Правильная зубная паста

Очень важно также чистить зубы «правильной» зубной пастой. Стоматологи рекомендуют чистить зубы фторсодержащими зубными пастами. Такая паста не только поможет поддерживать полость рта в чистоте, но и поможет укрепить зубную эмаль.

Выбирая зубную пасту, обязательно посоветуйтесь со своим стоматологом. Ведь если у вас есть признаки пародонтоза, врач может посоветовать вам специальную лечебную зубную пасту, которая поможет избавиться от воспалительного процесса в пародонте и укрепить десны. А здоровые десны являются важным условием здоровья ваших зубов.

Правильное питание — гарантия защиты от кариеса

Если вы хотите избежать возникновения кариеса, то вы должны поменять свое питание. В вашем рационе должны преобладать продукты, с которыми вы сможете получать все требуемое вашему организму количество полезных витаминов. Они помогут поддерживать нормальную работу вашего иммунитета, который, в свою очередь, не позволит проникнуть в ротовую полость бактериям, вызывающим кариес.

  1. В первую очередь в рационе должны преобладать продукты, содержащие белки и минералы. Помимо этого полезно есть твердую пищу, способную самоочищать зубы и улучшать кровоснабжение. Необходимо свести к минимуму употребление блюд, богатых углеводами.
  2. Постарайтесь как можно реже устраивать мелкие перекусы между основными приемами пищи, с которыми вы получаете дополнительную порцию углеводов.
  3. Старайтесь чаще принимать витамины. Для того чтобы уменьшить вероятность заболевания кариесом, обеспечьте свой организм достаточным количеством витаминов B1 И B6.
  4. Молочные продукты для зубовСледите за тем, чтобы в вашем рационе было больше продуктов, которые благотворно влияют на здоровье зубов. В первую очередь сюда следует отнести ягоды — клюкву, виноград и смородину, огурцы, морковь, свеклу и яблоки. Очень полезны для зубов молочные продукты, мед и яйца.

Стоматологи дают еще один дельный совет, как избежать кариеса. Для этого следует подкорректировать свой рацион, включив в меню продукты, богатые кальцием, фосфором и фтором. Одновременно сведите к минимуму потребление тех продуктов, которые богаты углеводами, так как именно углеводы и являются основной «пищей» для болезнетворных бактерий, провоцирующих развитие заболевания.

В некоторых случаях стоматолог может даже посоветовать принимать специальные препараты и биодобавки, содержащие фтор. Таким образом, вы сможете надежно защитить свои зубы от возникновения кариеса.

У детей кариес появляется чаще, чем у взрослых: правда или миф?

Как показывает практика, не все взрослые владеют правильной техникой чистки зубов. Такая стоматологическая безграмотность может привести к тому, что эмаль повредится и разовьется кариес. Чтобы ликвидировать пробелы в этом вопросе, лучше обратиться к стоматологу. Пояснение правил ухода за ротовой полостью — прямая его обязанность.

Чтобы удалить остатки пищи из межзубного пространства, когда нет возможности почистить зубы, можно воспользоваться зубочисткой и зубной нитью. К сожалению, у большинства людей нет привычки пользоваться ими. Следует помнить, что пользование зубной нитью требует определенных навыков, в противном случае можно повредить десны, что повлечет за собой воспалительный процесс. Именно поэтому дети не должны использовать эти приспособления самостоятельно.

Использование ополаскивателей — также стоит рассматривать как элемент гигиены полости рта. Многие люди игнорируют его. Предназначение этих жидкостей — удалить болезнетворные микробы, держать под контролем баланс кислоты и щелочи. Входящие в состав ополаскивателей компоненты устраняют неприятный запах, способствуют заживлению микротрещин и царапинок на деснах. Есть в современной фармакологии и средства, предназначенные специально для детей.

На многочисленных сайтах, страницах глянцевых журналов встречается информация о том, что кариес преимущественно детская проблема. Такое утверждение соответствовало действительности в те времена, когда не были доступны фторсодержащие пасты. Сегодня аптечные сети предлагают множество паст, которыми могут пользоваться дети разного возраста. Для каждой категории легко подобрать пасту со своим содержанием фтора.

Стоматологической практикой доказано, что среди пожилых пациентов кариозные процессы распространены не меньше, чем у детей. Одна из причин — прием лекарственных препаратов, которые могут вызывать ощущение сухости в ротовой полости. Известно, что слюна помогает снижать агрессивность кислот, поступающих с едой и питьем, не позволяет еде прилипать к зубам. Ее отсутствие провоцирует развитие кариозного процесса.

Дети более, чем взрослые подвержены кариесу, поэтому они должны быть внимательнее к состоянию своих зубов. В рамках профилактики им необходимо проводить следующие мероприятия:

  1. Ещё до рождения ребёнка необходимо во время беременности принимать фторсодержащие таблетки. Это является гарантией того, что у младенца вырастут крепкие и здоровые зубы. Помимо этого молодой маме полезно чаще есть пищу, содержащую много кальция.
  2. Когда родится ребенок, нужно с особым вниманием отнестись к соблюдению правил гигиены. Это поможет избежать передачи ребёнку бактерий, из-за которых возникает кариес. Нужно следить за тем, чтобы ребенок питался своей ложкой, ел только ту пищу, которая была приготовлена именно для него.
  3. Правильная организация рациона питания. Ребёнок должен питаться такими блюдами, которые обеспечат его организм кальцием и фтором в необходимом количестве. Первый он может получать с молочными продуктами, а второй, употребляя цитрусовые, орехи и рыбу. При этом важно соблюсти баланс между всеми необходимыми для здоровья зубов элементами.

Заключение

Кариес — болезнь, от которой одинаково страдают не только взрослые, но и дети. Если вы хотите предотвратить возникновение этой болезни, то вам необходимо с самого раннего детства на регулярной основе проводить профилактические мероприятия. Однако не думайте, что регулярная чистка зубов поможет вам избежать этой болезни.

Помимо этого необходимо не реже раза в полгода ходить на осмотр к стоматологу. В ходе таких визитов вы сможете на ранней стадии выявить опасное заболевание и предотвратить его дальнейшее развитие, что поможет вам сохранить ваши зубы целыми и здоровыми.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector