Кариес — причины возникновения

Свежие овощи и фрукты

помимо того, что в ней высоко содержание кальция, она обладает сильными антибактериальными свойствами и особенно полезна при склонности к пародонтиту. Наконец, грызть твердые овощи и фрукты — это устраивать своего рода «гимнастику» для зубов и десен. Ведь они, как и всё остальное, нуждаются в нагрузке и регулярном массаже.

Бетацианин свеклы свеклы имеет еще одну очень важную функцию. Установлено, что бетацианин замедляет рост опухолей и предупреждает их развитие, продлевает жизнь больных раком.

Красная свекла полезна всем, всем, всем, так как обладает высокой питательной ценностью

Свекла  обладает  исключительной  питательной ценностью, в том числе и ее листья, ботва: богата кальцием, железом и витаминами В и С; отличный источник фолиевой кислоты и очень хороший источник растворимых волокон, марганца и калия, брома, цинка; Листья могут быть приготовлены и поданы так же, как и шпинат.

Можно использовать все части и в приготовлении первых блюд (борщи, свекольники), и как зелень для украшения второго, в качестве основного инградиента в салатах, готовить икру, делать соки и напитки.

Полезные продукты при кариесе

Для предупреждения и избавления от кариеса необходимо питаться
продуктами, в которых содержится фтор, кальций и витамин группы
D. Эти элементы отвечают за крепость структуры зуба, его рост и
сохранность. Кальций в сочетании с фтором помогает укрепить зубную
кость. Для лучшего усвоения кальция, незаменимый помощник – витамин
D и фосфор. Поэтому нужно больше есть:

  • молочно-кислых продуктов:
    творога
    , сметаны, сливок, сливочного масла, кефира, йогурта,
    простокваши, разных сортов сыров (в том числе и плавленных, и
    брынзы);
  • орехов: грецких, миндаль, фундук;
  • каш: овсяной, ячневой, манной;
  • бобовых культур: фасоли, гороха;
  • зерен горчицы;
  • чеснока;
  • куриных яиц;
  • печени (свиной и говяжьей);
  • морских и рыбных продуктов: морского окуня, скумбрии, пикши,
    мойвы, горбуши, кефали, минтая, ерша, хека, тунца, трески, устриц,
    камбалы, крабов, креветок, кальмаров;
  • твердых свежих овощей и фруктов (они помогают очистить эмаль
    от налета и остатков пищи) – огурцов, капусты, редиски, моркови,
    яблок, груш.

Творог, сметана, сливки, кефир, натуральный йогурт, разные виды сыров — незаменимый источник кальция. А именно он необходим — и в большом количестве! — для построения всей костной ткани, в том числе и зубной.

Красная свекла снижает содержание ‘плохого’ холестерина

Свекла содержат большое количество растворимых волокон, флавоноиды и бетацианин. Именно бетацианин определяет пурпурно-красный цвет свеклы — естественный краситель и мощный антиоксидант. Он защищает от окисления активными формами кислорода липопротеиды низкой плотности, богатые «плохим холестерином, и предотвращает отложение холестерина в стенках артерий. Таким образом, свекла защищает сердце от потенциальных сердечных приступов и мозг от инсульта, уменьшает потребность в лекарственных препаратах.

Корень свеклы полезен  заболевания печени

Свекла — мощный гепатопротектор, компоненты свеклы нормализуют жировой обмен и предотвращают жировую дистрофию печени — гепатоз.

Ещё один очень важный элемент, без которого кальций не сможет участвовать в построении крепких зубов — витамин D. Его много в говяжьей печени, добавим сюда еще орехи, чеснок, яйца, морепродукты.

АллергияАллергия
ОблысениеОблысение
БессонницаБессонница
БлизорукостьБлизорукость
ГриппГрипп
ЗапорЗапор
МигреньМигрень
АстмаАстма
ОжирениеОжирение
ЦеллюлитЦеллюлит

Красная свекла полезна для беременных женщин и еще нерожденным детям

Причина кариеса у детей точно такая же, как у взрослых пациентов: нарушение правил гигиены и скопление микробного налета. Однако детские зубы разрушаются быстрее, они более склонны к кариозному процессу.

Самая высокая активность кариеса наблюдается в возрасте от 2-х до 11-ти лет. И вот почему:

  • молочные зубы покрыты тонким эмалевым слоем с высокой проницаемостью;
  • дентин (внутренняя ткань) молочных зубов имеет особое строение, он пронизан сотнями микроканальцев;
  • местный иммунитет еще очень слаб и не может полноценно справиться с вредоносными бактериями.

Около 30% детей в возрасте до 2-х лет имеют кариес. В первую очередь разрушаются верхние и нижние резцы. За этими бедами стоит бутылочка, наполненная сладким напитком. Если перед сном вы даете малышу сок, компот или кисломолочные продукты, во рту начитается активное размножение кариесогенных бактерий.

Ночью слюнные железы «спят», жидкость не вырабатывается в достаточном количестве, поэтому ничто не мешает микробам разрушать эмаль зубов. До 3-х лет также не рекомендуется знакомить ребенка с конфетами, шоколадками и другими сладостями.

Детский бутылочный кариес часто является следствием дефицита кальция у матери в первом триместре беременности. Сильный токсикоз в начале срока, вирусные, инфекционные заболевания также влияют на закладку и рост зубных тканей.

Способствует образованию кариеса у подростков ношение брекетов. Конечно, сами брекеты не представляют опасности, однако после их установки значительно усложняется уход за зубами. Между пазами постоянно скапливаются частички пищи, которые трудно удалить с помощью обычной зубной щетки. Здесь нужен специальный ершик.

Но если ребенок не ухаживает за зубами в период ортодонтической коррекции, а также увлекается чипсами, ирисками, попкорном и другой запрещенной едой, то кариес гарантирован! Все тянущие и хрустящие продукты застревают между элементами брекетов и создают благоприятную среду для бактерий.

Еще один нюанс: кариес у подростков зачастую активизируется на фоне гормональных перестроек.

Отвары трав

Отвары трав используются для ополаскивания полости рта. Очень эффективным является отвар шалфея. Он снимает воспаления слизистой рта и приостанавливает развитие кариеса, если полоскать им рот регулярно. А в случае, если зуб болит, можно разжевать листочек и приложить к больному зубу: боль отступит. Луковая шелуха — ещё один удивительный, но эффективный «ополаскиватель». Отвар обладает дубящими свойствами и препятствует развитию кариозных бактерий на слизистой оболочке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector