Какие продукты вредны для зубов? А что, наоборот, крайне рекомендуется стоматологами для регулярного приема в пищу?

Так от чего же появляется кариес, если не от еды и бактерий?

Зубы, как и кости, являются частью нашего организма. Только дело в том, что они сами обновляются гораздо медленнее, чем мягкие органы, какие как кожа или печень. Зубы постоянно подвергаются разрушению и не успевают заменять свои клетки.

У здорового человека, новый дентин и эмаль постоянно генерируются из витаминов, минералов и ферментов в крови и выталкиваются через микроскопические канальцы в наружных слоях наших зубов. С достаточным количеством витаминов и минералов в нужных соотношениях, зубы будут постоянно реминерализоваться, и восстанавливать себя естественно.

Бактерии и кислоты разъедают зубы и это часть естественного цикла жизни наших зубов. У здоровых людей, цикл распада проверяется обновлением клеток. Здоровые клетки заменяют отмершие клетки в зубах точно так же, как и с нашей кожей или другими органами.

Тем не менее, из-за многих факторов, включая диету, токсичные накопления в окружающей среде и стресс, функционирование наших тел может выпадать из баланса, оставляя нас восприимчивыми к болезни. Наши зубы ничем не отличаются.

Какие продукты вредны для зубов? А что, наоборот, крайне рекомендуется стоматологами для регулярного приема в пищу?

Распространенные в мире денатурированные и подслащенные продукты выводят из равновесия цикл распада и отрастания зубов, и наше тело просто не успевает заменить клетки в наших зубах должным образом.

Так болезнь берет верх и возникает кариес.  Поэтому, отложения на зубах не вызваны действием бактерий, но, как данные показывают, появляются из-за несбалансированности химией нашего тела.

В сущности, ни сахар, ни курение, кофе, конфеты и сода не являются сами по себе причиной распада зуба.

Кариес вызывается в корне неправильным питанием, которое создает биохимический дисбаланс. А он, в свою очередь, оставляет тело слабым и уязвимым. После чего и возникает эта болезнь.

Важность питания

После 30 лет исследований и анализов крови 40000 пациентов, обнаружено, что нарушение в крови соотношения кальция и фосфора вызывает кариес и болезни десен.

Тем не менее, даже если у вас идеальный уровень сахара в крови и правильное соотношение кальция и фосфора в вашем рационе, наличие или отсутствие жирорастворимых витаминов A, D, Е и К, определяет, сможет ли ваше тело использовать эти минералы в надлежащем порядке.

К сожалению, эти витамины в основном отсутствуют в диетах, а без них, даже все минералы в мире не смогут компенсировать их роль для костей и зубов.

В среднем, люди не получают достаточно витаминов и минералов, необходимых для здоровья, потому что мы редко покупаем еду высокого качества, свежие, органические продукты, домашние продукты животного происхождения и зеленые листовые овощи.

Кроме того, стандартное питание большинства людей содержит чрезвычайно высокое содержание сахара (в том числе природного сахара из фруктов и соков), белой муки, изысканных и денатурированных продуктов, кофеина, консервантов и других пищевых токсинов, которые вызывают безудержные колебания сахара в крови и эпидемии хронических заболеваний в нашей стране.

Пример питания

Сочетание плохого питания и высоко обработанной пищи приводит к радикальному биохимическому дисбалансу, что в конечном итоге развивает хронические и дегенеративные заболевания, в том числе кариес и заболевания десен.

Аборигены Австралии питались продуктами, которые содержали в 5 раз больше кальция, 6 раз фосфора и в 10 раз больше жирорастворимых витаминов, нежели современная австралийская диета.

Люди, которые поддерживают здоровое питание, имеют здоровые, ровные зубы, и практически невосприимчивы к кариесу. Но те, кто питаются современными продуктами, быстро поддаются кариесу и заболеваниям десен.

Какао

Что общего есть у чая, кофе и какао? Правильно, полифенолы! Именно эти уникальные растительные компоненты играют важную роль в предотвращении развития кариеса, ведь они способны нейтрализовать болезнетворные бактерии. Полифенолы, содержащиеся в какао, уменьшают выделение кислоты бактериями Streptococcus и S.

sanguinis – «плохие» бактерии, выделяющие едкую кислоту, которая прожигает дырки в ваших зубах. Следует уточнить, что нам нужен именно порошок какао, а не шоколадка. Экстракт какао-бобов давали крысам, инфицированным бактерией стрептококка. У крыс, которые употребляли экстракт какао, уровень развития бактерий в полости рта и кариеса был намного меньше.

Как избавиться от кариеса?

Пломбы, коронки, корневые каналы, и т.д. не вылечат кариес; они только лечат симптомы уже возникшего дисбаланса в организме. Удаление корневого канала не гарантирует защиту от кариеса этого зуба и вставки пломбы позже.

Кроме того, для стоматологических работ, когда необходимо, используют токсичные материалы, такие как фторид, ртуть и бисфенол — А, которые, в свою очередь, приведут к другим проблемам со здоровьем в будущем.

Как и во всех вопросах здоровья, профилактика с помощью оптимального питания является лучшим лекарством.

Сегодня существует общее убеждение о том, что, когда у вас есть кариес, то затронутые зубы уже невозможно вылечить. Но, по данным исследования, опубликованного в Британском Медицинском журнале, разрушение зубов можно не только остановить, но и вылечить с помощью диеты.

Исследование было проведено на 62 детях, которые были разделены на три различные группы диеты. Первая группа употребляла стандартную диету плюс овсянку (богатую фитиновой кислотой). Вторая группа — нормальная диета и витамин D. Третья группа — зерновые без диеты и витамин D.

В первой группе, овсянка предотвратила образование новых очагов. В группе 2, простое добавление витамина D в рацион вызвало уменьшение распространения кариеса.

Наиболее поразительный эффект был в третьей группе, зерновая еда без диеты плюс витамин D, в которой почти все зубы исцелились и практически ничего не распространилось  на новые зубы.

Оказывается, мы были дезинформированы о том, что действительно вызывает кариес и как с ним можно справиться!

Особенности развития и лечения кариеса у детей

Диета богатая витаминами А, D, Е и К, а также большим количеством кальция, фосфора, магния и других минералов является ключом к здоровому телу и здоровым зубам.

Обнаружено, что коренные народы, которые имели самый высокий иммунитет к кариесу, ежедневно употребляли в пищу, по меньшей мере, два из следующих четырех источников этих витаминов:

  • Молоко (не пастеризованное!);
  • яйца домашних птиц;
  • морепродукты;
  • органы диких или домашних наземных животных (легкие, печень и т.д.) и даже насекомых.

Хотя это и противно для нас, но насекомые — источник этих витаминов. Они пользуются спросом в пищу не только у людей, но и у животных.

Мы редко употребляем в пищу парное молоко, домашние яйца, свежее мясо, дикие морепродукты, а еще меньше свежей зелени и овощей, потому и имеем общий недостаток витаминов A, D, E и К, а также большинства минералов и, следовательно, имеем кариес и другие проблемы со здоровьем.

По этим причинам, большинство человечества может получить оптимальное количество витаминов А, D, Е и К только из высококачественных продуктов животного происхождения.

Многим вегетарианцам достаточно тяжело получить жизненно важные жирорастворимые витамины, и, следовательно, они имеют более высокую восприимчивость к кариесу. Кроме того, наши зерновые и овощи, даже из органических ферм выращиваются в истощенной почве и очень трудно извлечь необходимое количество минералов только из растительных источников.

Вегетарианцам целесообразно дополнять диету большим количеством домашних яиц с высоким содержанием витаминов, домашним маслом и молочными продуктами. Именно из-за отсутствия жирорастворимых витаминов в вегетарианской диете, необходимо дополнительно принимать покупные витамины.

Без достаточного количества витамина D, минералы не усваиваются должным образом и не полностью используются в организме, что со временем создает недостатки, которые сильно влияют на иммунитет к болезням и способствуют возникновению кариеса.

В дополнение к витамину D, ретинол или витамин А, а также витамин B-12 часто рекомендуются для вегетарианцев.

Веганы должны также позаботиться о том, чтобы съедать обильное количество орехов, семян, морских водорослей, и зелени для источника витаминов А, Е и К, и минералов, таких как кальций, магний и фосфор. Всем остальным необходимо избегать радикального повышения уровня сахара в крови от сладкой еды.

Если ваши зубы страдают от кариеса, значит, ваше тело потеряло равновесие из-за дефицита питательных веществ.

Сброс этого баланса может быть достигнут диетическими изменениями.

Лечить детские молочные зубки просто необходимо. Часто родители решают избавиться сразу от всех проблем и быстро удалить больной зуб у стоматолога, не думая о последствиях. У ребенка может сформироваться неправильный прикус, произойти задержка в прорезывании передних и жевательных зубов.

Причин развития кариеса у детей несколько:

  • Передача инфекции при пользовании одной посудой, облизывании детской ложки, соски.
  • Много вреда наносят сладости, создающие во рту ребенка патогенную среду.
  • «Бутылочная» причина. Малыш, засыпая, сосет из бутылки жидкую кашку, сладкую водичку. Длительный контакт еды или питья с эмалью приводит к возникновению кариеса.
  • Длительное употребление перетертой еды приносит больше вреда, чем пользы. Пережевывание твердой пищи способствует механическому очищению эмали и вызывает обильное слюноотделение, омывающее зубки. Недостаток такой еды провоцирует накопление вредных бактерий во рту ребенка.
  • Неправильный уход за молочными зубами. Чистка зубов необходима сразу же после появления первых резцов. Полуторагодовалого малыша необходимо учить пользоваться зубной щеткой.

Избегая таких предпосылок, удастся сохранить здоровье зубов крохи. Но если процесс уже запущен, можно постараться вылечить детский кариес в домашних условиях.

Лечение детского кариеса народными средствами несколько отличается от взрослого. Некоторые рецепты не подходят для нежных слизистых оболочек, но есть и безопасные. Попробуйте приложить к больному зубу примочки из овощей и фруктов:

  • На полчаса приложите к десне кусочек вареной свеклы или натертую кашицу.
  • На некоторое время снимает боль хорошо промытая и очищенная от белых волокон кожура банана.
  • Избавиться от болезнетворных бактерий поможет кашица из чернослива.

Для усиления эффекта от лечения к овощам добавляется йодированная соль или оливковое масло. Кашица втирается в больные десны 2–3 раза в день. После процедуры необходимо очистить ротовую полость, дав малышу выпить ложечку кипяченой воды.

Поверхностный кариес у ребенка можно вылечить без вмешательства стоматолога, но если поражение достигло дентина, нужно как можно быстрее обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Вылечить зубы от кариеса в домашних условиях по методу доктора Прайса. По его словам, самым большим «врагом» для эмали взрослых и детей является сахар. Помимо сладостей, популярный врач предлагает отказаться от употребления рафинированных масел, убрать из рациона сухое, прилипающее к зубам, молоко.

Для успешной борьбы с заболеванием Прайс рекомендует употреблять:

  • Овощи отварные.
  • Фрукты.
  • Сливочное масло и продукты, изготовленные из цельного необезжиренного молока.
  • Животный жир и нерафинированное (оливковое, пальмовое, подсолнечное, льняное, кунжутное) масло.
  • Субпродукты, мясо, костные бульоны. Особенно полезны говядина, баранина.
  • Морскую рыбу, моллюсков.
  • Квашеные продукты: огурцы, капусту.
  • Вредный сахар можно заменить полезным, содержащимся в кленовом сиропе, меде, финиках.

Чтобы процесс лечения кариеса зубов в домашних условиях ускорился, важно подключить к нему профилактические мероприятия: чистку зубов фторированными пастами, применение противокариозных гелей.

В целом, современная диета уменьшила употребление фруктов, овощей и бобовых, а также увеличила потребление продуктов и напитков с большим количеством сахара. Это изменение в диете, которое способствует образованию кариеса, представлено в основном ингредиентами с высоким содержанием сахара, но также и с более высокой адгезией; то есть продукты, которые вызывают большее скопление между зубами, например, производные муки и злаков.

Те, которые содержат ферментируемые углеводы, способные снижать рН слюны до 5,5 или менее и которые стимулируют процесс образования бактериальной бляшки, считаются кариогенными. Этот процесс начинается с подкисления слюны после приема пищи и когда продукт бактериального метаболизма начинает занимать зубную бляшку.

Наиболее полезные продукты для десен и зубов

На сегодня довольно точно установлено, что распространенность кариеса среди мужчин, как правило, ниже, чем среди женщин. Это связано с прямой зависимостью между уровнем эстрогенов в крови и микробной микрофлорой полости рта. Первые прямые корреляции в опытах с крысами были получены еще в середине прошлого века в Университете Индианы.

Тогда исследователи заметили, что скорость развития кариеса увеличивается с повышением уровня эстрогенов у самцов, овариектомированных (лишенных яичников) и обычных самок. В то же время уровень мужских гормонов — андрогенов — особенного влияния на состояние зубов не проявил. С тех пор были проведены десятки исследований, подтвердивших связь уровня женских гормонов и вероятности развития кариеса.

Есть целый ряд продуктов, которые положительно влияют на зубы, укрепляя эмаль и защищая полость рта от развития кариозных очагов. То, насколько часто вы употребляете такую еду, может стать решающим фактором в сохранении здоровья ваших зубов, поэтому внимательно прочтите данные о них, запомнив их навсегда:

  1. Все знают, что в молоке много кальция, необходимого и зубам, и костям. Вот только употребляют его фактически только дети. Взрослые забывают об этом продукте, вспоминая только при приготовлении кофе, да и то далеко не всегда. А зря. Кальций, витамин Д и фосфаты, обилие которых в данном продукте делают его просто незаменимым, активно впитываются в организм, при этом становятся теми кирпичиками, которые делают крепкими зубы и кости, а также защищают и восстанавливают зубную эмаль, если она еще не сильно пострадала. У вас аллергия на лактозу? Смените обычное молоко на соевое и миндальное. Конечно, это неравноценная замена, но количество кальция в них тоже достаточно велико. Да и для тех, кто решил стать вегетарианцем, такое молоко будет полезным.
  2. О твердых сырах можно говорить много и долго. Их так много, разных на вкус и внешний вид, что глаза просто разбегаются по прилавкам магазина. Какой выбрать? Тот, у которого большие дырочки? Возможно, лучше плотный взять? А что, если попробовать французский? В любом случае, ваш выбор благоприятен для ваших зубов. Такие сыры – чудесная помощь в борьбе с кариозными образованиями. Некоторые люди считают твердый сыр просто высококалорийным и бесполезным продуктом, но кальций и фосфаты, которые активно влияют на жидкую среду, нейтрализуют кислоту, которая разрушает слой зубной эмали. Казеин, который содержится в таком сыре, тоже принимает участие в защите зубов, выступая в роли строительных кирпичиков, закрывающих мелкие щели, образующиеся на поверхности зубов перед тем, как эмаль разрушится.
  3. Человек фактически на 80% состоит из воды. Некоторые писатели сравнивают нас с мешками, наполненными не совсем чистой водой. И они в чем-то правы. Вода – это основа нашей жизни. если смотреть на эту животворящую жидкость со стороны стоматологии, то и здесь она незаменима. Во-первых, вода отлично обмывает зубную эмаль, удаляя остатки пищи, зубного налета и кислоты. Во-вторых, вода – основа для продуцирования слюны, которая нормализирует баланс веществ в полости рта, заботясь о ее здоровье.
  4. Сочное, хрустящее, наливное. Что это? Конечно же, яблоко. Какое отношение этот фрукт имеет к проблемам зубной эмали? Самое прямое. Как и твердый сыр, яблочная мякоть, оказавшись на языке, вызывает обильное выделение слюны. А это, как нам уже известно, гарантирует здоровую среду и укрепление эмали. Кроме того, в яблоке очень много клетчатки, которая активно очищает поверхность зубов от остатков съеденной ранее еды, что предотвращает возникновение новых трещин. При этом яблоки – отличный источник витаминов, в том числе витамина С. Это гарантирует укрепление десен, что поможет избежать пришеечного кариеса.
  5. Любите цитрусовые? Тогда вас можно поздравить с хорошим вкусом. Ведь апельсин – великолепный фрукт, очень положительно влияющий на состояние зубов. Витамины С, Д и кальций, содержащиеся в этих вкусных плодах, очищают всю ротовую полость, проводят дезинфекцию и укрепляют тонкую эмаль. Апельсиновый сок или смузи – великолепные напитки, которые стоит вам употреблять для сохранения здоровья вашей ротовой полости.
  6. Йогурт любят практически все (особенно с разными вкусовыми добавками). Но мало кто знает, что именно добавки полностью убирают все положительные качества этого полезного продукта. Чистый йогурт (без сахара и фруктов) – это просто кладезь белка и кальция. Это позволяет ему поддерживать в отличном состоянии зубы, при этом активно влиять на работу кишечника, нормализируя ее.
  7. Те, кто любит щелкать орешки и семечки, могут похвалить себя за заботу о своем здоровье. Все они полны витаминами и минералами, которые укрепляют зубы и кости. Каждый из видов орехов имеет уникальный набор полезных веществ, поэтому стоит чередовать употребление грецкого ореха, кешью, лесного ореха, тыквенных и подсолнечных семечек, миндаля и других, не менее вкусных и полезных орешков.
  8. Клюква – продукт, известный нашим предкам с древних времен. Эта ягода всегда ценилась за свой вкус и полезность. В ней есть практически вся таблица витаминов, но она, как и многие другие ягоды, включает в себя особенные вещества, называемые флавоноидами. Благодаря им, клюква не позволяет болезнетворным бактериям приставать к зубной эмали, защищая зубы от кариеса. Эти же вещества в избытке имеются у черники.
  9. Чай стал неотъемлемой частью нашей культуры, что, естественно, очень хорошо. Настоящий чай восточных сортов (как и английский) включает в свой состав полифенолы. Эти вещества активно воздействуют с окружающей средой, при этом помогают очистить ротовую полость от кислоты и болезнетворных микроорганизмов. И зеленый, и черный чай помогают эмали восстановиться, залечить микротрещины. Но это верно лишь в тех случаях, когда мы пьем чистый чай, т. е. без добавления сахара, который разрушительно действует на эмаль. Чтобы сделать чай сладким, лучше использовать натуральный пчелиный мед.
  10. Мы все с детства знаем, что сладкое портит зубы. Но есть среди всего разнообразия вкусностей один продукт, который приносит им пользу. Это – черный шоколад. В нем очень большое количество натурального какао, состав которого включает в себя танин. Это вещество укрепляет зубы, предотвращая эрозию, а также активно влияет на ткани десен, успокаивая их и предотвращая воспалительные процессы. Кроме того, большое количество какао помогает нормализировать кислотно-щелочной баланс, соответственно, является отличным стимулятором кровообращения. Покупайте шоколад, в котором не меньше 80% какао и минимальное количество подсластителей.
  11. Многие считают жевательную резинку злом. И правда, неправильное ее употребление приводит к возникновению множества проблем. Но в ситуациях, когда нет возможности воспользоваться зубной щеткой, жевательная резинка без сахара поможет избавиться от остатков пищи и зубного налета, освежит дыхание. Будучи употребленной на протяжении 15 минут после еды, стимулирует выработку желудочного сока, помогая пищеварительной системе. Жевать ее можно лишь 15-20 минут, после этого от жвачки надо избавиться.
  • Легко усваиваемые углеводы

Именно к данной категории относятся упомянутые выше сладости, так что в детстве вас не обманывали. Помимо конфет и шоколадок сюда входят всевозможные булки, пирожки, печенье, тортики и даже простой батон.

Неприятная особенность данных продуктов заключается в том, что они начинают расщепляться слюной еще в ротовой полости. В результате изменяется кислотно-щелочной баланс, разрушается микрофлора и возникает идеальная среда для развития болезнетворных микроорганизмов. А именно они уничтожают зубную эмаль и вызывают воспаления десен. Ели вы не можете заставить себя полностью отказаться от потребления такой еды, нужно, по крайней мере, сразу же после нее чистить зубы.

Многие начинают свой день с этого ароматного бодрящего напитка, а некоторые еще и балуются им в течение всего дня во время «кофе-брейков». И расплачиваться за это приходится желтыми зубами. Дело в том, что эмаль обладает пористой структурой, что позволяет красящим веществам, содержащимся в кофе, проникать в ее внутренние слои. Потому-то подобную пигментацию вывести обычной чисткой невозможно – потребуется помощь стоматолога.

  • Красное мясо

Еще один вредный для зубов продукт, без которого очень сложно обойтись. Во-первых, волокна красного мяса способны намертво внедряться в межзубные промежутки. Во-вторых, они довольно быстро расщепляются. В результате получаем неприятный запах изо рта и опять-таки благоприятную среду для жизнедеятельности бактерий. Причем кариес образуется в самых труднодоступных и незаметных пришеечных межзубных зонах.

Единственное средство борьбы – комплексный уход за зубами: помимо обычной чистки нужно сразу же после приема пищи воспользоваться специальной нитью.

  • Кунжут, мак и другие семена

Мелкие семечки застревают между зубами и проникают даже в небольшие кариозные полости, стимулируя развитие разрушительного процесса в твердых тканях, а также воспаление десен и слизистой оболочки, вызывая гингивит и другие неприятные заболевания.

  • Кукуруза и попкорн

Это страшный враг для ваших десен и зубов. В вареном виде кукуруза способна намертво застрять между зубами, а в консервированном – разрушает эмаль из-за использованных консервантов. Но хуже всего – попкорн, он не только напрямую разрушает эмаль, но даже иногда «выковыривает» пломбы.

  • Крахмалистые продукты

Это макароны, картофель, чипсы и т.д. Из-за своей клейкой консистенции они прилипают к зубам и тканям, а затем под воздействием слюны превращаются в сахар, ну а дальше вы сами понимаете…

  • Кислые продукты

Лимоны, апельсины, грейпфруты – все это очень полезно для общего здоровья, но не для зубов. Кислота растворяет эмаль, истончает ее, что, в конечном счете, приводит к возникновению кариеса. Чтобы снизить этот эффект, нужно комбинировать кислые продукты с нейтральными.

  • Алкоголь

Сухость во рту после приема алкогольных напитков знакома практически каждому. А ведь слюна – это наш первый защитник от кариеса, поскольку она помогает вымыть остатки пищи из ротовой полости, а также борется с чрезмерной кислотностью. Самый простой совет – пейте побольше жидкости или жуйте жвачку, она способствует слюноотделению.

  • Свежие овощи

Черный чай

О других полезных свойствах чая читайте

здесь

.

Чай нужно пить без сахара, ведь именно сахар и провоцирует появление кариеса. В чае содержится множество флавонолов, таких, как эпигаллокатехин, и именно они, как показали исследования, помогают приостановить рост «вредных» бактерий. Кроме того, чайные листья содержат фтор, минерал, который помогает поддерживать здоровье полости рта, укрепляя минеральную составляющую зубов.

Вы даже можете заваривать чай в воде из-под крана, в которой также обычно содержится фтор. Исследователи университета Иллинойса в Чикаго обнаружили в черном чае натуральные химикаты, которые приостанавливают выделение глюкозилтрансферазы – фермента, который помогает налету прилипать к зубной эмали.

Несладкий йогурт или кефир

Обычный кефир или йогурт, смешанный со сладкими фруктами с высоким содержанием клетчатки действует в качестве своеобразной зубной щетки, предотвращая, таким образом, прилипание сахаров к поверхности зубов. В йогурте содержится кальций и фосфор, которые являются важнейшими элементами реминерализации зубов;

часто именно эти два минерала разрушаются кислотой в полости рта. Кефир также богат белком, и является источником магния, рибофлавина, фолиевой кислоты и витамина В12. Исследование, в котором приняли участие 2 058 детей в возрасте трех лет, показало, что употребление ферментированных молочных продуктов понижает риск развития кариеса. Уровень кислотности в полости рта у взрослых, которые пьют йогурт, ферментированное молоко и ферментированные молочные продукты, был ближе к норме.

Профилактика заболевания

Заболевание бывает единичным, развивающимся на отдельном зубе, и множественным, распространяющимся на весь зубной ряд. По степени поражения тканей выделяют 4 формы кариеса:

  • На первой стадии отсутствуют видимые разрушения зубной поверхности. Появляется небольшое кариозное пятно – едва заметное потемнение, не наносящее большого вреда эмали.
  • Вторая стадия называется поверхностной и характеризуется более темной пигментацией. Стоматолог может обнаружить на зубной поверхности участки с небольшим размягчением эмали.
  • Третья или средняя стадия сопровождается разрушением дентина, болезненной реакцией на горячую и холодную пищу.
  • Последняя форма заболевания называется глубоким кариесом. Происходит полное поражение тканей, развивается осложнение в виде пульпита, пародонтита, возможна окончательная потеря и удаление зуба.

Удаление кариеса в домашних условиях возможно только на начальных стадиях заболевания. Народные способы приостанавливают развитие болезни, но не устраняют ее. Для того чтобы предотвратить процесс разрушения передних зубов и моляров и излечить уже существующие повреждения, необходимо:

  • Регулярно (не менее одного раза в полгода) посещать врача-стоматолога.
  • Подобрать правильные средства по уходу за полостью рта.
  • Качественно чистить зубы, соблюдать гигиену ротовой полости.
  • Правильно и полноценно питаться, ограничивая употребление сладкого, острого, соленого.
  • Не допускать снижение иммунитета.
  • Получать при необходимости квалифицированную помощь профессионального врача-дантиста.

Лечение запущенного заболевания – дорогой и трудоемкий процесс. Не стоит дожидаться момента, когда придется удалить поврежденный зуб, лучше обратиться в стоматологию при появлении первых симптомов и начать лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сайт про здоровые зубы
Adblock detector